Tuz Kullanmak Kilo Aldırıyor mu?

Tuz Kullanmak Kilo Aldırıyor mu?: Tuz Kullanmak Kilo Aldırır mı? Tuzsuz Diyetler Hakkında bilgiler ve önemli detaylar. Neden diyetler de tuz kullanımı yasaktır., Tuz Kullanmak Kilo Aldırıyor mu? haberi detayları nedir bilgiler. 255.

Haberler Yeni Bilgiler

Tuz Kullanmak Kilo Aldırıyor mu?

Tuz Kullanmak Kilo Aldırıyor mu?

Kategori: saglik

Türü: bilgi

Tarih:

Hiç şüphesiz insanın belli miktarda tuz almaya da ihtiyacı vardır. Tuzun ihtiyaç kadar olanı bizim bir günde kullandığımız miktarın çok daha azıdır. Fazlası ise su tutmaya sebep olmaktadır.

Tuz sayesinde su içsem yarıyor deyimi de gerçek oluyor. Bunun önüne geçmek için tuzu baharat gibi kullanmayı bırakmalıyız. Lezzet vermesi için ve tuz ihtiyacını azaltması için tuzsuz baharat karışımlarından alabilirsiniz veya her çeşit baharatı yiyeceklerinize serpebilirsiniz. Bunlar tuzsuzluğu bastırır zaten tuzsuzluk bizim alışkanlığımızdan kaynaklanmaktadır. Özellikle et yemeklerinde çok fazla tuz katılması yanlıştır.

Kalorisi düşük olsa bile sırf bu yanlışımız nedeniyle yedikçe kilo alabiliriz. Diyetlerde tuzun tamamen yasaklanması şaşılacak bir durum değil ama bazı diyetisyenler çok az da olsa tuz kullanılmasını öneriyor. Bunun için 1 çay kaşığı tuzu 1 haftada kullanmanız bunu yedi güne bölmeniz size yeterli olacaktır.

Mutfağınızda hem sağlıklı olması hem de diyetler için uygun olması nedeniyle öğütülebilir himalaya tuzu bulundurmanızda fayda var. Himalaya tuzu minereller açısından çok zengin olan ama kalp sağlığını koruyan bir tuz çeşididir. İşlenmemiş saf bir kaya tuzudur.

+1 Öne Çıkar ↑
Okunma: 142. ÖneÇıkma: 19
Henüz Güncelleme Yok! Yorum yazarak veya yoruma cevap atarak tartışmaya ortak olabilirsiniz. Tüm yorumlar sayfa altındadır.

Haber ve Bilgi Benzer Başlıklar


Şifalı meyve, sebzeler den öneriler

Şifalı meyve sebzeler oldukça insan sağlığına etkili. Burda önemli olan organik olanları bulmak. Meyve sebzelerin şifaları saymakla bitmez.

Yüz Germe Egzersizi Botoks Etkisi Yapıyor

Doğal bir yöntem ile Yüz germe egzersizlerini kullanarak, gergin ve güzel bir yüz cildine sahip olabilirsiniz. Araştırmaya göre egzersiz cildi sıkılaştırmakta.

Sağlıklı Saç İçin Nasıl Saç Bakımı Yapılmalı

Saç bakımı nasıl olmalıdır. Sağlıklı ve güzel bir saç ve saç rengine ulaşmak için nasıl bir bakım gerekir. Günlük olarak yapılabilecek saç bakım önerileri.

Çocuklara Tuvalet Eğitimi Nasıl Verilmeli

Çocuklara tuvalet eğitimi vermek için gereken bilgiler ve tüyolar. Çocuklara Tuvalet Eğitimi Nasıl Verilmeli ve nelere dikkat edilmelidir.

Diyet Yapmadan Nasıl Kilo Verilir?

Diyet yapmaksızın kilo vermek herkesin hayalidir. Diyet Yapmadan Nasıl Kilo Verilir? sorusuna uzmanlar oldukça güzel yaklaşımlarda bulundular.

Kırışıklık Giderme, Yüz Gerdirme Ameliyatları Nasıl Olur

Kırışıklık Giderme nedir ve nasıl olur. Yüz Gerdirme Ameliyatı hakkında bilinmesi gerekenler nelerdir. Kırışıklık Giderme, Yüz Gerdirme Ameliyatları bilgileri

Sağlıklı Kilo Nasıl Verilir, Zayıflık Nasıl Kalıcı Olur

Sağlık bir şekilde nasıl kilo vermek gerekir. Verdiğiniz kiloları almamak için ve zayıflığınızı korumanız için yapılması gerekenler ve tavsiyeler hakkında bilgi

Güneş Çarpması ve Güneş Çarpmasının Belirtileri ve Tedavisi

Güneş Çarpması Nasıl olur ve nasıl anlaşılır. Güneş Çarpmasının Belirtileri Nelerdir. Bu durumda uzmanlar tedavi hakkında ne gibi önerilerde bulunmaktadır.

Yoğurt Yemenin sağlık açısından faydaları

Yoğurt bir çok besin maddesi içermektedir. Uzmanlar Yoğurt yemenin önemini faydalarını anlatarak vurguluyor. Yoğurt yemenin faydaları hakkında bilgiler.

Türk Kahvesinin Faydaları ve Zararları Nelerdir

Türk Kahvesi sağlığımıza ne gibi faydaları bulunmaktadır. Türk Kahvesi içmenin faydaları nelerdir. Türk Kahvesi içen kişilerde ne gibi yararları bulunmaktadır.

Haber Yorumları Popüler Sıralama