Şifalı meyve, sebzeler den öneriler

Şifalı meyve, sebzeler den öneriler: Şifalı meyve sebzeler oldukça insan sağlığına etkili. Burda önemli olan organik olanları bulmak. Meyve sebzelerin şifaları saymakla bitmez., Şifalı meyve, sebzeler den öneriler haberi detayları nedir bilgiler. 668.

Haberler Yeni Bilgiler

Şifalı meyve, sebzeler den öneriler

Şifalı meyve, sebzeler den öneriler

Kategori: saglik

Türü: bilgi

Tarih:

O kadar çok çeşit sebze ve meyve varki şifaları ve sayıları listeleme yapsak bu sayfaya sığdıramayız. Fakat ne yediğimizi nasıl yediğimizi iyi bilmemiz gerek. Özellikle de organik olarak yetişmesi bizim için oldukça faydalı. Şimdi örnek olması için bir kaç meyve ve sebze çeşidinden bahsedelim.

AYVA

Çocuklarımızın pek sevmediği için, genelde tatlısını ve reçelini yaptığımız ayva meyvesi, aslında kalp çarpıntılarını gidermede, kanı temizlemede, ince bağırsak iltihabını’da tamamen gidermektedir. Ayrıca ayva, bağırsakları ve mideyi daha fazla güçlendirerek, ishalin önüne geçip, dizanteiyide yok etmektedir.

BEZELYE

Çocukların çok sevdiği ve konserve ve donmuş halde dahi tüketilebilinen bezelye, lif, folik asit içerdiği gibi, protein, C vitamini ve B1 vitamini dahi içermektedir. Özellikle ve özellikle bezelye sinir sistemi rahatsızlıklarından şikâyet edenler için önemli bir besindir. Bol bezelye tüketimi, sinir sistemi rahatsızlıkları daha baş göstermeden görevini yerine getirecektir.

BROKOLİ

Brokoli sebzesi mucizevi bir sebzedir. İnsan ömrünü sadece uzatmak ile kalmaz, insanı kansere karşı’da korumaktadır. Brokoli fazla miktarda kalsiyum içeren bir sebze olduğu için, kemik erimesi sorunu olanlara birebirdir. Brokolinin tam bir vitamin deposu olduğu söylenebilinir, çünkü brokoli mineral ve demir eksikliklerini dahi gidermektedir.

Eğer sizde bir brokoli tutkunu iseniz, kalp dolaşımı hastalıkları, bağırsak ve mide kanseri, hatta göğüs kanseri sizlerde diğer insanlara nazaran çok daha az görülecektir. Çünkü özellikle brokolide, spinabifida hastalığı ve göğüs kanseri hastalığını önleyen içeriklerin bulunmasıdır. Brokoli bunları içerdiği indole denilen bir madde sayesinde yapmaktadır.

DOMATES

Sofralarımızın baş tacıdır domates.Peki ama domates bizlere  ve sevdiklerimize ne gibi faydalar sağlar. Domates tüketimi sayesinde öncelik olarak,hepimizin korkusu olan yaşlılıktan biraz daha uzak durmuş oluruz. Çünkü domates hem zihinsel hemde bedensel olarak yaşlanmayı geciktirici bir sebzedir. Domatesin kanserden koruma özelliğinin yanı sıra, fazla miktarda potasyum, E ve C vitaminleri içerir. En az haftada 2 domates tüketen erkekler prostat kanseri riskinden kendilerini, domates tüketmeyenlere oranla daha çok korumuş olurlar. Tüm bunların yanı sıra domates, yüksek kan basıncını düşürür ve vücudun su tutmasını da engellemiş olur. Kalp hastalıklarına karşı yine güçlü bir silahtır domates. Çünkü domates likopen içermektedir.

DUT

Yine miniklerin pek sevmediği fakat gerçekten yemek zorunda oldukları diğer bir meyve’de duttur.Özellikle beyaz dutun yaprakları sayesinde, idrar sökümü hızlanır ve kolaylaşır. Ve en önemlisi özellikle çocuklar için, dutu aç karnına yedirirsek tüm bağırsak kurtlarından kurtulmalarını sağlamış oluruz.

+1 Öne Çıkar ↑
Okunma: 45. ÖneÇıkma: 45
Henüz Güncelleme Yok! Yorum yazarak veya yoruma cevap atarak tartışmaya ortak olabilirsiniz. Tüm yorumlar sayfa altındadır.

Haber ve Bilgi Benzer Başlıklar


Şifalı meyve, sebzeler den öneriler

Şifalı meyve sebzeler oldukça insan sağlığına etkili. Burda önemli olan organik olanları bulmak. Meyve sebzelerin şifaları saymakla bitmez.

Yüz Germe Egzersizi Botoks Etkisi Yapıyor

Doğal bir yöntem ile Yüz germe egzersizlerini kullanarak, gergin ve güzel bir yüz cildine sahip olabilirsiniz. Araştırmaya göre egzersiz cildi sıkılaştırmakta.

Sağlıklı Saç İçin Nasıl Saç Bakımı Yapılmalı

Saç bakımı nasıl olmalıdır. Sağlıklı ve güzel bir saç ve saç rengine ulaşmak için nasıl bir bakım gerekir. Günlük olarak yapılabilecek saç bakım önerileri.

Çocuklara Tuvalet Eğitimi Nasıl Verilmeli

Çocuklara tuvalet eğitimi vermek için gereken bilgiler ve tüyolar. Çocuklara Tuvalet Eğitimi Nasıl Verilmeli ve nelere dikkat edilmelidir.

Diyet Yapmadan Nasıl Kilo Verilir?

Diyet yapmaksızın kilo vermek herkesin hayalidir. Diyet Yapmadan Nasıl Kilo Verilir? sorusuna uzmanlar oldukça güzel yaklaşımlarda bulundular.

Kırışıklık Giderme, Yüz Gerdirme Ameliyatları Nasıl Olur

Kırışıklık Giderme nedir ve nasıl olur. Yüz Gerdirme Ameliyatı hakkında bilinmesi gerekenler nelerdir. Kırışıklık Giderme, Yüz Gerdirme Ameliyatları bilgileri

Sağlıklı Kilo Nasıl Verilir, Zayıflık Nasıl Kalıcı Olur

Sağlık bir şekilde nasıl kilo vermek gerekir. Verdiğiniz kiloları almamak için ve zayıflığınızı korumanız için yapılması gerekenler ve tavsiyeler hakkında bilgi

Güneş Çarpması ve Güneş Çarpmasının Belirtileri ve Tedavisi

Güneş Çarpması Nasıl olur ve nasıl anlaşılır. Güneş Çarpmasının Belirtileri Nelerdir. Bu durumda uzmanlar tedavi hakkında ne gibi önerilerde bulunmaktadır.

Yoğurt Yemenin sağlık açısından faydaları

Yoğurt bir çok besin maddesi içermektedir. Uzmanlar Yoğurt yemenin önemini faydalarını anlatarak vurguluyor. Yoğurt yemenin faydaları hakkında bilgiler.

Türk Kahvesinin Faydaları ve Zararları Nelerdir

Türk Kahvesi sağlığımıza ne gibi faydaları bulunmaktadır. Türk Kahvesi içmenin faydaları nelerdir. Türk Kahvesi içen kişilerde ne gibi yararları bulunmaktadır.

Haber Yorumları Popüler Sıralama