Limonun Faydaları Nelerdir?

Limonun Faydaları Nelerdir?: Limon sağlığımız için ne gibi faydalı besin ögelerine sahiptir. Limonun faydaları nelerdir. Limon neye iyi gelir hakkında detaylı olarak bilgiler., Limonun Faydaları Nelerdir? haberi detayları nedir bilgiler. 184.

Haberler Yeni Bilgiler

Limonun Faydaları Nelerdir?

Limonun Faydaları Nelerdir?

Kategori: saglik

Türü: bilgi

Tarih:

Günlük C vitamini ihtiyacımızın yarısını karşılayabilen limonun ne gibi faydaları olduğunu biliyor musunuz? Başta kalp damar sağlığını korumasıyla ön plana çıkan limon saç bakımına, cilt bakımına ve hatta ağız sağlığı için bile üstün faydalara sahiptir. Ayrıca böbrek, bağırsak ve karaciğerimizi de koruyucu etkiye sahiptir.

Kalp Damar Sağlığına Faydaları;
İçinde bulundurduğu C vitamini sayesinde kolojen üretimini arttırmaktadır. Kolojen üretimi artınca dokular için esneklik sağlanmakta ve damar sertliğinin önüne geçilmektedir. Ayrıca antioksidan yönünden de zengin olması sebebiyle damarlarda birikerek kalp krizi veya felce sebep olan serbest radikalleri temizleyici özelliği bulunmaktadır. Ayrıca düzenli sporla beraber tüketimine ağırlık verildiğinde kardiyovasküler rahatsızlıkların önüne geçmektedir.

Yaraları İyileştirmektedir;
Vücutta C vitamini eksikliği görülmeye başladığında oluşan yaralar çok uzun sürelerde iyileşmektedirler. Fakat düzenli limon yiyen insanlar yeterli miktarda C vitamini aldıkları için vücutlarında görülen kesik yaraları, yanık yaraları ve hastalıklara bağlı oluşan rahatsızlıklar daha kıs sürede iyileşmektedir.

Sindirim Sistemine Faydalıdır;
Mide asidi miktarını arttırma özelliği bulunmaktadır. Bu sayede sindirimi zor olan besinler vücutta daha rahat şekilde sindirilebilmektedirler. Ayrıca karaciğerde bulunan safra sıvısını da arttırma özelliği bulunmaktadır. Bu sayede karaciğerde yağların sindirimini arttırıcı özelliğe sahiptir. Hatta sindirim sistemine olan faydaları sebebiyle diyet programlarında limona sıklıkla yer verilmektedir.

Böbrek Taşını Engeller;
Böbreklerde kalsiyum ve sodyum minerallerinin birikmesi sonucu bu mineraller zamanla böbrek taşına dönüşebilmektedir. Limon yemek veya limon suyu içmek ise içeriğinde bulunan yüksek miktarda sitrat sebebiyle böbreklerde kalsiyum birikmesini engelleyici özelliğe sahip bir besin maddesidir. Bu sebeple böbrek taşı rahatsızlığı çekenlerin veya bu rahatsızlığa yakalanmak istemeyenlerin tüketmesi gereken besin maddeleri arasında bulunmaktadır.

Diş Sağlığına Faydaları;
Limon asiti dişler üzerinde birikerek dişin rengini değiştiren ve çürümesine sebep olabilen bakterileri temizleyici etkiye sahiptir. Bu sebeple hem daha beyaz dişlere kavuşmamızı sağladığı gibi hemde diş enfeksiyonlarına ve ağız yaralarına karşı koruyucu özelliğe sahiptir.

Saç Bakımında Kullanımı;
Geleneksel olarak yıllardır yaz aylarında saç rengini açma özelliği sebebiyle limon suyu kullanılmaktadır. Fakat aslında sadece saç rengini açmakla kalmayıp saç köklerini güçlendirici etkisi sebebiyle cilt hastalıklarının oluşumunu engellemekte ve kepek oluşumuna da son vermektedir. Kepekler kafa derisindeki hücrelerin ölmesi ve dışarı atılarak yerine yeni hücrelerin oluşmasıyla meydana gelmektedir. Limonun saça faydalarından yararlanmak için banyo yaptıktan sonra son aşamada bir suya 1/3 oranında limon suyu ekleyerek kafanızı bununla durulamalısınız.

İskorbüt Hastalığını Engellemektedir;
Genellikle yaşlanmaya bağlı olarak C vitamini eksikliğinde kendini gösteren bu hastalık halsizlik, anemi, diş eti kanaması ve zayıflama ile kendini göstermeye başlamaktadır. Bu hastalığa yakalanmak istemeyen kişiler yoğun C vitamini içeren limon tüketimine ağırlık vermelidirler.

Osteoartrit ve Romatoid Artrit Hastalarına İyi Gelir;
Vücutta iltihaplanma oluşumuna bağlı olarak bu hastalıklar ortaya çıkmakta ve kişileri bazen günlük işlerini dahi yapamayacak kadar ağır ağrılarla karşı karşıya bırakmaktadırlar. Limon yüksek miktarda antioksidan içeriğine sahip bir besin maddesi olduğundan dolayı artrit rahatsızlıklarının sebep olduğu eklem ağrılarını dindirme özelliğine sahiptir. Ayrıca limonun iltihapları kurutucu faydası sebebiyle de bu hastalıkların tedavi süreci daha hızlı olmaktadır.

+1 Öne Çıkar ↑
Okunma: 129. ÖneÇıkma: 20
Henüz Güncelleme Yok! Yorum yazarak veya yoruma cevap atarak tartışmaya ortak olabilirsiniz. Tüm yorumlar sayfa altındadır.

Haber ve Bilgi Benzer Başlıklar


Gribin en büyük düşmanı

Tarihi Osmanlı İmparatorluğu’na dayanan işkembenin Bulgaristan, Romanya, Makedonya ve Yunanistan gibi birçok Balkan ülkesinde...

Bakterilerle mücadele devrimi

ABD'li bilim insanları, toprak örneklerinde yeni ve güçlü bir antibiyotik familyası keşetti.Rockeffeler Üniversitesi'ndeki...

Sedimantasyon Nedir? Sedimantasyon Yüksekliği Nedenleri

Sedimantasyon ne demektir ve Sedimantasyon yüksek olması ne anlama gelmektedir. Sedimantasyon yüksekliğinin tedavisi için uzmanlar neler demektedir.

Günlük diş bakımı özellikleri

Dt. Emrah İpek, “İleri yaşlar için kalsiyum içerikli gıdalar diş minesinin güçlenmesinde bir fayda sağlamazken,...

Hastanelerde yeni dönem

Kamu hastanelerinin acil servislerinde yaşanan yoğunluk nedeniyle artan şikayetler, Sağlık Bakanlığını harekete geçirdi.

Hamile Kalmak İçin Hangi Günler Uygundur

Kadınlar hamile kalmak için adet döngülerine göre hangi gün cinsel ilişkiye girmeleri gerekir ve hangi zaman döngüsünde hamile kalınabilir.

Hyaluronik asit dolgu İle Ameliyatsız Estetik İmkanı

Hyaluronik asit dolgu ile bir çok ameliyatla yapılan estetik uygulamalar bıçak değmeden yapılabiliyor. Doğal bir görünüm elde etmek mümkün.

Cilt problemlerinizden kurtulmak için bunları bilin

Cilt problemleri oldukça can sıkıcı bir hal alabilir. Fakat cilt de oluşan problemlerin bir sebebi bulunmakta. Bunlar bilinirse cildiniz eski halini alabilir.

Sağlıklı dişler için Diş Fırçası Değiştirme Zamanı

Diş Fırçası Ne Sıklıkla Değişmeli, Sağlıklı dişler için ve mikroplardan kurtulmak için Diş fırçası ne zaman değiştirilmelidir.

Devamlı aç kalmaya son Tokluk hissi

Tok kalmak için neler yapılması gerektiğini hepimiz araştırmıştırız. Fakat bilim adamları bununla ilgili deneyler ve araştırmalar yapmış.

Haber Yorumları Popüler Sıralama