Limonun Faydaları Nelerdir?

Limonun Faydaları Nelerdir?: Limon sağlığımız için ne gibi faydalı besin ögelerine sahiptir. Limonun faydaları nelerdir. Limon neye iyi gelir hakkında detaylı olarak bilgiler., Limonun Faydaları Nelerdir? haberi detayları nedir bilgiler. 184.

Haberler Yeni Bilgiler

Limonun Faydaları Nelerdir?

Limonun Faydaları Nelerdir?

Kategori: saglik

Türü: bilgi

Tarih:

Günlük C vitamini ihtiyacımızın yarısını karşılayabilen limonun ne gibi faydaları olduğunu biliyor musunuz? Başta kalp damar sağlığını korumasıyla ön plana çıkan limon saç bakımına, cilt bakımına ve hatta ağız sağlığı için bile üstün faydalara sahiptir. Ayrıca böbrek, bağırsak ve karaciğerimizi de koruyucu etkiye sahiptir.

Kalp Damar Sağlığına Faydaları;
İçinde bulundurduğu C vitamini sayesinde kolojen üretimini arttırmaktadır. Kolojen üretimi artınca dokular için esneklik sağlanmakta ve damar sertliğinin önüne geçilmektedir. Ayrıca antioksidan yönünden de zengin olması sebebiyle damarlarda birikerek kalp krizi veya felce sebep olan serbest radikalleri temizleyici özelliği bulunmaktadır. Ayrıca düzenli sporla beraber tüketimine ağırlık verildiğinde kardiyovasküler rahatsızlıkların önüne geçmektedir.

Yaraları İyileştirmektedir;
Vücutta C vitamini eksikliği görülmeye başladığında oluşan yaralar çok uzun sürelerde iyileşmektedirler. Fakat düzenli limon yiyen insanlar yeterli miktarda C vitamini aldıkları için vücutlarında görülen kesik yaraları, yanık yaraları ve hastalıklara bağlı oluşan rahatsızlıklar daha kıs sürede iyileşmektedir.

Sindirim Sistemine Faydalıdır;
Mide asidi miktarını arttırma özelliği bulunmaktadır. Bu sayede sindirimi zor olan besinler vücutta daha rahat şekilde sindirilebilmektedirler. Ayrıca karaciğerde bulunan safra sıvısını da arttırma özelliği bulunmaktadır. Bu sayede karaciğerde yağların sindirimini arttırıcı özelliğe sahiptir. Hatta sindirim sistemine olan faydaları sebebiyle diyet programlarında limona sıklıkla yer verilmektedir.

Böbrek Taşını Engeller;
Böbreklerde kalsiyum ve sodyum minerallerinin birikmesi sonucu bu mineraller zamanla böbrek taşına dönüşebilmektedir. Limon yemek veya limon suyu içmek ise içeriğinde bulunan yüksek miktarda sitrat sebebiyle böbreklerde kalsiyum birikmesini engelleyici özelliğe sahip bir besin maddesidir. Bu sebeple böbrek taşı rahatsızlığı çekenlerin veya bu rahatsızlığa yakalanmak istemeyenlerin tüketmesi gereken besin maddeleri arasında bulunmaktadır.

Diş Sağlığına Faydaları;
Limon asiti dişler üzerinde birikerek dişin rengini değiştiren ve çürümesine sebep olabilen bakterileri temizleyici etkiye sahiptir. Bu sebeple hem daha beyaz dişlere kavuşmamızı sağladığı gibi hemde diş enfeksiyonlarına ve ağız yaralarına karşı koruyucu özelliğe sahiptir.

Saç Bakımında Kullanımı;
Geleneksel olarak yıllardır yaz aylarında saç rengini açma özelliği sebebiyle limon suyu kullanılmaktadır. Fakat aslında sadece saç rengini açmakla kalmayıp saç köklerini güçlendirici etkisi sebebiyle cilt hastalıklarının oluşumunu engellemekte ve kepek oluşumuna da son vermektedir. Kepekler kafa derisindeki hücrelerin ölmesi ve dışarı atılarak yerine yeni hücrelerin oluşmasıyla meydana gelmektedir. Limonun saça faydalarından yararlanmak için banyo yaptıktan sonra son aşamada bir suya 1/3 oranında limon suyu ekleyerek kafanızı bununla durulamalısınız.

İskorbüt Hastalığını Engellemektedir;
Genellikle yaşlanmaya bağlı olarak C vitamini eksikliğinde kendini gösteren bu hastalık halsizlik, anemi, diş eti kanaması ve zayıflama ile kendini göstermeye başlamaktadır. Bu hastalığa yakalanmak istemeyen kişiler yoğun C vitamini içeren limon tüketimine ağırlık vermelidirler.

Osteoartrit ve Romatoid Artrit Hastalarına İyi Gelir;
Vücutta iltihaplanma oluşumuna bağlı olarak bu hastalıklar ortaya çıkmakta ve kişileri bazen günlük işlerini dahi yapamayacak kadar ağır ağrılarla karşı karşıya bırakmaktadırlar. Limon yüksek miktarda antioksidan içeriğine sahip bir besin maddesi olduğundan dolayı artrit rahatsızlıklarının sebep olduğu eklem ağrılarını dindirme özelliğine sahiptir. Ayrıca limonun iltihapları kurutucu faydası sebebiyle de bu hastalıkların tedavi süreci daha hızlı olmaktadır.

+1 Öne Çıkar ↑
Okunma: 129. ÖneÇıkma: 20
Henüz Güncelleme Yok! Yorum yazarak veya yoruma cevap atarak tartışmaya ortak olabilirsiniz. Tüm yorumlar sayfa altındadır.

Haber ve Bilgi Benzer Başlıklar


Şifalı meyve, sebzeler den öneriler

Şifalı meyve sebzeler oldukça insan sağlığına etkili. Burda önemli olan organik olanları bulmak. Meyve sebzelerin şifaları saymakla bitmez.

Yüz Germe Egzersizi Botoks Etkisi Yapıyor

Doğal bir yöntem ile Yüz germe egzersizlerini kullanarak, gergin ve güzel bir yüz cildine sahip olabilirsiniz. Araştırmaya göre egzersiz cildi sıkılaştırmakta.

Sağlıklı Saç İçin Nasıl Saç Bakımı Yapılmalı

Saç bakımı nasıl olmalıdır. Sağlıklı ve güzel bir saç ve saç rengine ulaşmak için nasıl bir bakım gerekir. Günlük olarak yapılabilecek saç bakım önerileri.

Çocuklara Tuvalet Eğitimi Nasıl Verilmeli

Çocuklara tuvalet eğitimi vermek için gereken bilgiler ve tüyolar. Çocuklara Tuvalet Eğitimi Nasıl Verilmeli ve nelere dikkat edilmelidir.

Diyet Yapmadan Nasıl Kilo Verilir?

Diyet yapmaksızın kilo vermek herkesin hayalidir. Diyet Yapmadan Nasıl Kilo Verilir? sorusuna uzmanlar oldukça güzel yaklaşımlarda bulundular.

Kırışıklık Giderme, Yüz Gerdirme Ameliyatları Nasıl Olur

Kırışıklık Giderme nedir ve nasıl olur. Yüz Gerdirme Ameliyatı hakkında bilinmesi gerekenler nelerdir. Kırışıklık Giderme, Yüz Gerdirme Ameliyatları bilgileri

Sağlıklı Kilo Nasıl Verilir, Zayıflık Nasıl Kalıcı Olur

Sağlık bir şekilde nasıl kilo vermek gerekir. Verdiğiniz kiloları almamak için ve zayıflığınızı korumanız için yapılması gerekenler ve tavsiyeler hakkında bilgi

Güneş Çarpması ve Güneş Çarpmasının Belirtileri ve Tedavisi

Güneş Çarpması Nasıl olur ve nasıl anlaşılır. Güneş Çarpmasının Belirtileri Nelerdir. Bu durumda uzmanlar tedavi hakkında ne gibi önerilerde bulunmaktadır.

Yoğurt Yemenin sağlık açısından faydaları

Yoğurt bir çok besin maddesi içermektedir. Uzmanlar Yoğurt yemenin önemini faydalarını anlatarak vurguluyor. Yoğurt yemenin faydaları hakkında bilgiler.

Türk Kahvesinin Faydaları ve Zararları Nelerdir

Türk Kahvesi sağlığımıza ne gibi faydaları bulunmaktadır. Türk Kahvesi içmenin faydaları nelerdir. Türk Kahvesi içen kişilerde ne gibi yararları bulunmaktadır.

Haber Yorumları Popüler Sıralama