Kırmızı Biberin Faydaları Nelerdir?

Kırmızı Biberin Faydaları Nelerdir?: Kırmızı biber nelere faydalıdır. Hangi durumlarda Kırmızı Biberi yemeniz gerekmektedir. Fazlasına kaçmadan Kırmızı Biberin faydalı olduğu durumlar., Kırmızı Biberin Faydaları Nelerdir? haberi detayları nedir bilgiler. 169.

Haberler Yeni Bilgiler

Kırmızı Biberin Faydaları Nelerdir?

Kırmızı Biberin Faydaları Nelerdir?

Kategori: saglik

Türü: bilgi

Tarih:

Taze haliyle veya kurutulmuş olarak tükettiğimiz kırmızı biberin sağlımıza saymakla bitmeyenfaydaları bulunmaktadır. Örneğin acı kırmızı biberde kapsaisin (capsaicince) denen bir madde bulunmaktadır. Bu madde vücutta oluşabilecek tümörleri engelleme özelliğine sahiptir. Ayrıca kanser hücrelerinin aşırı çoğalmasına sebep olan NFKB ve BCL-2 isimli molekülleri engelleme özelliğine sahiptir. Bu sayede yapılan araştırmalar sonucunda prostat, meme, mesane, mide, karaciğer, yemek borusu ve akciğer kanserlerine engel olduğu tespit edilmiştir.

İltihap Önleyicidir;
Bu besin maddesi özellikle eklem bölgelerinde çeşitli sebeplerle meydana gelen iltihaplanmaları temizleyici özelliğe sahiptir. Bu sayede doğal bir antibiyotik etkisi gösterdiği gibi iltihaplanmalara bağlı olarak görülen ağrıların da giderilmesini sağlamaktadır.

Kırmızı Biberin Giderdiği Ağrılar;
1-) Kas ağrılarını giderir.
2-) Yumuşak doku romatizma ağrılarını gidermektedir.
3-) İltihaplı romatizmal eklem ağrılarını giderir.
4-) Nevralji hastalığının sebep olduğu ağrıları giderir.

Mideye İyi Gelir;
Düzenli tüketildiğinde aşırı mide asiti salgılanmasını engellediği tespit edilmiştir. Bu sebeple ülser hastalığına yakalanma olasılığını düşürmektedir. Ayrıca içeriğinde bulunan bileşenler sayesinde sindirimi kolaylaştırıcı ve metabolizmayı hızlandırıcı yönde etki etmektedir.

Kolesterole Faydaları;
İçeriğinde bulunan doymamış yağ asitleri sebebiyle kan lipit değerlerini düzeltici yönde etki etmektedir. Bu sayede damarlarda biriken kolesterolün temizlenmesini ve yüksek kolesterolün düşürülmesini sağlamaktadır. Kolesterol hastaları kırmızı biber yiyerek bu rahatsızlıklarını kontrol altında tutabilirler.

Kalp Damar Sağlığına Faydaları;
Kırmızı biber kan dolaşımı arttırıcı ve kanı sıvılaştırıcı özelliğe sahiptir. Bu sebeple damarlarda görülebilecek yüksek kan basıncını engellemekte ve tansiyonu düşürmektedir. Ayrıca içeriğinde bulunan bileşenler damarların sertleşmesini önleyerek damar çatlamasına veya tıkanıklığına bağlı görülebilecek kalp krizlerini engellemektedir.

Anti Bakteriyeldir;
Tüketildiği takdirde vücutta görülen mikropları ve bakterileri öldürme özelliğine sahiptir. Kanda veya hücrelerde bulunabilen zararlı toksin maddeleri temizlemektedir. Bağırsaklarda bulunan hastalık yapıcı bakterileri de yok etmektedir.

İştah Açıcıdır;
Bazı kişiler bende alışkanlık yapmış acı kırmızı biber yemeden yemek yiyemiyorum demektedirler. Oysa ki bu durum alışkanlıktan dolayı olmayıp yemek sırasında iştahı açıcı özelliği bulunmasından dolayıdır. Özellikle hastalık dönemlerinde yemeklerinizde bu sebzeye yer vermeniz daha iyi şekilde beslenmenize ve daha kısa sürede iyileşmenize yardımcı olabilmektedir.

Kış Hastalıklarından Korur;
Kırmızı biber yeşil bibere oranla 2 kat daha fazla C vitamini içermektedir. Bu sebeple kışın nezle veya grip olduğunuzda daha kısa sürede iyileşmenizi sağlamaktadır. Ayrıca vücudun bağışıklık sistemini güçlendirdiği için kış hastalıklarına yakalanma olasılığınızı da düşürmektedir.

Mutluluk Hormonu Salgılamaktadır;
Vücudumda salgılanan endorfin hormonu acıyı dindirme ve bireyi mutlu etme özelliğine sahiptir. Kırmızı biber yediğinizde bitkiye acı tat veren kapsaisin maddesi dildeki acı reseptörleini uyarmaktadır. Acı reseptörleri uyarıldığında ise mutluluk hormonu ve acı giderici hormon olan endorfinin salgılanmasını sağlamaktadır.

Zayıflamaya Faydaları;
100 gram kırmızı biberde 24 gram besin lifi bulunmaktadır. Bu sayede sindirimi kolaylaştırı ve idrar sökücü yönde fayda sağlamaktadır. Bu sebeple zayıflamaya yardımcı olur. Fakat kilo vermeye asıl faydası acı tadı ve içeriğindeki mineraller sebebiyle vücut metabolizmasını hızlandırmasından kaynaklanmaktadır. Ayrıca aşırı şekilde terlemeye sebep olduğu içinde zayıflama amacıyla tüketilebilecek besinler arasında bulunmaktadır. Fakat mideye verebileceği rahatsızlık sebebiyle aç karnına tüketilmesi önerilmemektedir.

+1 Öne Çıkar ↑
Okunma: 57. ÖneÇıkma: 17
Henüz Güncelleme Yok! Yorum yazarak veya yoruma cevap atarak tartışmaya ortak olabilirsiniz. Tüm yorumlar sayfa altındadır.

Haber ve Bilgi Benzer Başlıklar


Şifalı meyve, sebzeler den öneriler

Şifalı meyve sebzeler oldukça insan sağlığına etkili. Burda önemli olan organik olanları bulmak. Meyve sebzelerin şifaları saymakla bitmez.

Yüz Germe Egzersizi Botoks Etkisi Yapıyor

Doğal bir yöntem ile Yüz germe egzersizlerini kullanarak, gergin ve güzel bir yüz cildine sahip olabilirsiniz. Araştırmaya göre egzersiz cildi sıkılaştırmakta.

Sağlıklı Saç İçin Nasıl Saç Bakımı Yapılmalı

Saç bakımı nasıl olmalıdır. Sağlıklı ve güzel bir saç ve saç rengine ulaşmak için nasıl bir bakım gerekir. Günlük olarak yapılabilecek saç bakım önerileri.

Çocuklara Tuvalet Eğitimi Nasıl Verilmeli

Çocuklara tuvalet eğitimi vermek için gereken bilgiler ve tüyolar. Çocuklara Tuvalet Eğitimi Nasıl Verilmeli ve nelere dikkat edilmelidir.

Diyet Yapmadan Nasıl Kilo Verilir?

Diyet yapmaksızın kilo vermek herkesin hayalidir. Diyet Yapmadan Nasıl Kilo Verilir? sorusuna uzmanlar oldukça güzel yaklaşımlarda bulundular.

Kırışıklık Giderme, Yüz Gerdirme Ameliyatları Nasıl Olur

Kırışıklık Giderme nedir ve nasıl olur. Yüz Gerdirme Ameliyatı hakkında bilinmesi gerekenler nelerdir. Kırışıklık Giderme, Yüz Gerdirme Ameliyatları bilgileri

Sağlıklı Kilo Nasıl Verilir, Zayıflık Nasıl Kalıcı Olur

Sağlık bir şekilde nasıl kilo vermek gerekir. Verdiğiniz kiloları almamak için ve zayıflığınızı korumanız için yapılması gerekenler ve tavsiyeler hakkında bilgi

Güneş Çarpması ve Güneş Çarpmasının Belirtileri ve Tedavisi

Güneş Çarpması Nasıl olur ve nasıl anlaşılır. Güneş Çarpmasının Belirtileri Nelerdir. Bu durumda uzmanlar tedavi hakkında ne gibi önerilerde bulunmaktadır.

Yoğurt Yemenin sağlık açısından faydaları

Yoğurt bir çok besin maddesi içermektedir. Uzmanlar Yoğurt yemenin önemini faydalarını anlatarak vurguluyor. Yoğurt yemenin faydaları hakkında bilgiler.

Türk Kahvesinin Faydaları ve Zararları Nelerdir

Türk Kahvesi sağlığımıza ne gibi faydaları bulunmaktadır. Türk Kahvesi içmenin faydaları nelerdir. Türk Kahvesi içen kişilerde ne gibi yararları bulunmaktadır.

Haber Yorumları Popüler Sıralama