Ev Hanımı Diyeti ile Ev Hanımları Kilo Veriyor

Ev Hanımı Diyeti ile Ev Hanımları Kilo Veriyor: Sağlıklı bir şekilde Ev hanımı diyeti ile zayıflayabilirsiniz. Ev hanımları için oldukça kolay bir diyet ile hem zayıflayın hem formunuzu koruyun., Ev Hanımı Diyeti ile Ev Hanımları Kilo Veriyor haberi detayları nedir bilgiler. 480.

Haberler Yeni Bilgiler

Ev Hanımı Diyeti ile Ev Hanımları Kilo Veriyor

Ev Hanımı Diyeti ile Ev Hanımları Kilo Veriyor

Kategori: saglik

Türü: Manset

Tarih:

Ev hanımı diyeti ile pek çok av kadını hayal ettiği kiloya kısa sürede kavuşacak. Zamanlarının büyük bir bölümünü mutfakta geçiren ve sürekli telaşlı halde oldukları için sürekli atıştırma ihtiyacı hisseden hamınlar kilo alma hızında da çalışan bayanlardan önde olmaktadır. Tabi ki kilo sadece ev hanımlarına mensup bir durum değildir. Ancak bayanlar arasında sürekli yapılan kabul günleri, kadın toplantıları ve bugünlerin vazgeçilmezleri olan hamur işleri kilo almayı hızlandırıyor.

Ev hanımı diyeti listesi;

Kahvaltı;

Yağsız süt (1 su bardağı)
Lıght ekmek ( 1 dilim)
Yeşil zeytin ( 3 veya 4 tane)


Ara öğün;

Mevsim meyvesi ( 1 tane)
Kepekli bisküvi (2 tane)


Öğle yemeği;

Tavuk eti ( 30 gr)
Domates ( 1-2 tane)
Beyaz lıght peynir ( 1 ince dilim)
Maydanoz ( istenildiği kadar)
Meyve salatası ( 1 porsiyon karışık)
Makarna ( 2 yemek kaşığı sade)


Ara öğün;

Mevsim meyvesi ( 1 tane)
Galeta  ( 2 tane)


Akşam yemeği;

Ton balık ( 25 gram)
Pirinç pilavı ( 3 yemek kaşığı)
Kızarmış ekmek ( 2 dilim)
Yeşil salata, bol limonlu ( istenildiği kadar, yağsız ve tuzsuz)


Gece;

Meyveli yoğurt ( ufak kâse)

+1 Öne Çıkar ↑
Okunma: 113. ÖneÇıkma: 21
Henüz Güncelleme Yok! Yorum yazarak veya yoruma cevap atarak tartışmaya ortak olabilirsiniz. Tüm yorumlar sayfa altındadır.

Haber ve Bilgi Benzer Başlıklar


Gribin en büyük düşmanı

Tarihi Osmanlı İmparatorluğu’na dayanan işkembenin Bulgaristan, Romanya, Makedonya ve Yunanistan gibi birçok Balkan ülkesinde...

Bakterilerle mücadele devrimi

ABD'li bilim insanları, toprak örneklerinde yeni ve güçlü bir antibiyotik familyası keşetti.Rockeffeler Üniversitesi'ndeki...

Sedimantasyon Nedir? Sedimantasyon Yüksekliği Nedenleri

Sedimantasyon ne demektir ve Sedimantasyon yüksek olması ne anlama gelmektedir. Sedimantasyon yüksekliğinin tedavisi için uzmanlar neler demektedir.

Günlük diş bakımı özellikleri

Dt. Emrah İpek, “İleri yaşlar için kalsiyum içerikli gıdalar diş minesinin güçlenmesinde bir fayda sağlamazken,...

Hastanelerde yeni dönem

Kamu hastanelerinin acil servislerinde yaşanan yoğunluk nedeniyle artan şikayetler, Sağlık Bakanlığını harekete geçirdi.

Hamile Kalmak İçin Hangi Günler Uygundur

Kadınlar hamile kalmak için adet döngülerine göre hangi gün cinsel ilişkiye girmeleri gerekir ve hangi zaman döngüsünde hamile kalınabilir.

Hyaluronik asit dolgu İle Ameliyatsız Estetik İmkanı

Hyaluronik asit dolgu ile bir çok ameliyatla yapılan estetik uygulamalar bıçak değmeden yapılabiliyor. Doğal bir görünüm elde etmek mümkün.

Cilt problemlerinizden kurtulmak için bunları bilin

Cilt problemleri oldukça can sıkıcı bir hal alabilir. Fakat cilt de oluşan problemlerin bir sebebi bulunmakta. Bunlar bilinirse cildiniz eski halini alabilir.

Sağlıklı dişler için Diş Fırçası Değiştirme Zamanı

Diş Fırçası Ne Sıklıkla Değişmeli, Sağlıklı dişler için ve mikroplardan kurtulmak için Diş fırçası ne zaman değiştirilmelidir.

Devamlı aç kalmaya son Tokluk hissi

Tok kalmak için neler yapılması gerektiğini hepimiz araştırmıştırız. Fakat bilim adamları bununla ilgili deneyler ve araştırmalar yapmış.

Haber Yorumları Popüler Sıralama