Yoğurt Yemek Metabolizmayı Düzenliyor

Yoğurt Yemek Metabolizmayı Düzenliyor: Yoğurt yiyerek zayıflayabileceğinizi ve dolaşım sisteminizi düzenleyebileceğinizi biliyormuydunuz. Cilt den tutun kalbe kadar faydası var., Yoğurt Yemek Metabolizmayı Düzenliyor haberi detayları nedir bilgiler. 780.

Haberler Yeni Bilgiler

Yoğurt Yemek Metabolizmayı Düzenliyor

Yoğurt Yemek Metabolizmayı Düzenliyor

Kategori: bilgi

Türü: bilgi

Tarih:

Prof. Dr. Neriman İnanç kalsiyum ve fosfor içeriğiyle kemikleri koruyan yoğurt ve sütte 
yoğun olarak bulunan KLA'nın (Konjuge Linoleik Asit) karın yağlarını eriterek zayıflamayı 
sağladığını kanser ve kalp hastalıklarını da önlediğini açıkladı. 

Prof. Dr. İnanç özellikle kadınların günde yarım kilo yoğurt veya iki su bardağı süt içmesini önerdi. 

Prof. Dr. Neriman İnanç yoğurdu ilk önce olarak Orta Asya Türkleri'nin kullandığını belirterek şunları söyledi: 

"Geleneksel Türk yoğurdunun sağlık açısından sayısız yararları bulunmaktadır. Yoğurtta bulunan 
bakterileri keşfeden Rus bilim adamı Metnichef Nobel ödülü kazanmıştır. Son olarak başkanlığımızda 
bir araştırma yaptık. 12 kadın hasta üzerinde yani beden kitle endeksine göre şişman olup bu endekse 
göre verileri normalde 20 olması gerekirken 25 olan deneklerle çalışma yaptık. Beden kitle endeksi 
sonuçlarına göre yani boy ve kilo karşılaştırmasında şişman oldukları saptanan bu kadınlara 
iki ay boyunca yoğurt ve sütte bol miktarda bulunan ve bir yoğurt asidi olan KLA'yı ikişer gramlık 
tablet olarak verildi. Çalışmadaki kadınların ağırlıklıkları ile bel ve kalça çevre ölçümlerinde ve 
kan yağı düzeylerinde azalma olduğu görüldü. Bel ve kalça çevresindeki karın bölgesindeki 
yağlanmanında azaldığı saptandı. Karın bölgesindeki yağlanma kalp hastalıkları için risktir. 
O nedenle yoğurt başta olmak üzere süt ürünlerinde bulunan KLA'dan yararlanmak için şişman 
olanların günde yarım kilo yoğurt yemesi gerekmektedir. Yarım litre yani iki su bardağı süt de aynı 
etkiyi yapmaktadır. Özellikle menapoz dönemindeki kadınların hem sağlıkları açısından hem de 
şişmanlamamaları açısından günde yarım kilo yoğurt yemesi gerekir.'' 

‘KANSER VE KALP HASTALIKLARINI ÖNLÜYOR' 

Prof. Dr. Neriman İnanç son yıllarda yapılan çalışmalar yoğurdun kalp hastalıkları ve kanseri de 
önlediğini ve bağışıklık sistemini güçlendirdiğini kaydetti. Proteinleri kaliteli olan yoğurtta 
bu proteinlerden elde edilen bioaktif peptidlerin tansiyonu düşürdüğünü tromboz (pıhtı) 
oluşumunu önlediğini ve bağışıklık sistemini koruduğuna vurgulayan Prof. Dr. İnanç söyle devam etti: 

"Yoğurda has bir yağ asidi olan KLA ve Spingolipidler Meme'in bağırsak kanserine karşı koruyucu 
özelliği bulunuyor. Bu yağ asidi aynı zamanda yağ dokusun azaltıp kas dokusunu artırıyor. 
Sporcular ve zayıflamak isteyenler için yararlı. Ayrıca yoğurt yapımında kullanılan ‘probiyotik' adı 
verilen bazı bakteriler de bağışıklık sistemini güçlendiriyor ve ishal gibi yaygın enfeksiyonları önlüyor. 
Probiyotikler kanser oluşturan maddeleri açığa çıkaran enzimleri azaltıyor kolesterolü düşürüyor 
HDL denilen iyi kolesterolü artırıyor dolayısıyla kalp hastalıklarına karşı koruyucu etki gösteriyor.
'' Prof. Dr. Neriman İnanç yoğurdun enerjisini sağlayan karbonhidrat kaynağı ‘laktoz'un içerdiği ‘galaktoz' 
nedeniyle de beyin ve sinir dokusunun gelişiminde de görev aldığını belirterek "Laktoz mideden 
bağırsağa geçerek burada asit ortamı oluşturup zaralı bakterilerin gelişimini engelliyor. Yoğurdun 
içerdiği kalsiyum ve fosforun emilimini artırarak kemiklerimizi ve dişlerimizi güçlendiriyor'' diye konuştu.

+1 Öne Çıkar ↑
Okunma: 1. ÖneÇıkma: 0
Henüz Güncelleme Yok! Yorum yazarak veya yoruma cevap atarak tartışmaya ortak olabilirsiniz. Tüm yorumlar sayfa altındadır.

Haber ve Bilgi Benzer Başlıklar


Yeni Doğan Bebeğe Nasıl Bakılır, Yeni doğan için öneriler

Yeni doğan bebek bakımı nasıldır. Yeni doğmuş bebekler için bakım önerileri. Bebeğiniz mi dünyaya geldi? Endişelenmeyin bir şekilde üstesinden geleceksiniz.

Futbol Nasıl Oynanır? Temel Futbol Kuralları

Futbol günlük yaşamımızda olmazlardan. Peki Futbol nasıl oynanır. Oyun kuralları nasıldır ve Futbol oynamak için hangi temel kurallar bilinmelidir?

Anne Sütünün Faydaları Nelerdir? Anne Sütü Bilgileri

Anne Sütü bebek için oldukça önemlidir. Peki Anne Sütü bebek gelişimi için ne gibi hayati öneme sahip. Emzirmenin anneye ve bebeğe faydaları nelerdir?

Sağlıklı Bir Evlilik Nasıl Olmalıdır?

Evliliğiniz mutluluk üzerine sağlıklı bir şekilde oturması için ne yapmak gerekir. Sağlıklı bir evlilik nasıl olur. Evlilikte nelere dikkat edilmelidir.

Gül Bitkisi ve Gülün Faydaları

Gül Bitkisi Nasıl Yetiştirilir. Gül nedir ve kökeni hakkında bilgiler. Gülün Faydaları nelerdir. Bahçeniz için Gül ekimi ve bakımı.

Ceviz Ağacı ve Cevizin Faydaları

Ceviz ağacı hakkında detaylı bilgiler. Ceviz ağacı dikilir mi, Cevizin faydaları nelerdir. Ceviz zararları ve tedavi kullanımı bilgileri.

Android Cihazlar için En iyi Browserlar (Tarayıcılar)

En iyi internet Browserlar, tarayıcılar önerileri ve hakkında yorumları. Android Cihazlarınız için en hızlı ve kasmayan Tarayıcılar hakkında inceleme.

Tatile çıkmadan ve tatildeyken uyulması gereken tavsiyeler

Tatile çıkmadan, tatil yolunda iken ve tatildeyken uyulması gereken tavsiyeler. Tatil için her şeyi planlamanın ve güzel tatilin sırları.

Tatil Planı Nasıl Hazırlanır

Tatil planı nasıl hazırlanır. Tatilde yapılacak şeyleri nasıl planlarsınız. Tatile çıkmadan önce ve tatil sırasında planlama yaparak daha çok eğlenin.

Türkiye’de Gidilecek 10 Tatil Bölgesi

Türkiye' de tatil amaçlı gidilecek yerler. Bir çok tatil yerinden 10 yeri sizin için seçtik. Tatil yapılabilecek 10 tatil bölgesi hakkında bilgiler.

Haber Yorumları Popüler Sıralama