Pişirmeyi beklemeden yenebilecek yemekler

Pişirmeyi beklemeden yenebilecek yemekler: Pişirmek için zamanınız yoksa pratik bir yemek yapmak istiyorsanız en doğru şekilde çiğ yemek yapımı ve tariflerine bakmanız gerekmektedir., Pişirmeyi beklemeden yenebilecek yemekler haberi detayları nedir bilgiler. 673.

Haberler Yeni Bilgiler

Pişirmeyi beklemeden yenebilecek yemekler

Pişirmeyi beklemeden yenebilecek yemekler

Kategori: bilgi

Türü: bilgi

Tarih:

Pişirmeden yenebilen yemekler ve tarifleri

Muz dondurması

1 tatlı kaşığı chlorella tozu 
1 damla nane yağı 
Üzerine serpmek için kakao çekirdekleri 
1 tatlı kaşığı tarçın 
1 tatlı kaşığı damla sakızı 
1 tatlı kaşığı bal 
1 çay kaşığı karanfil tozu 
3-4 adet olgunlaşmış muzu soyup, 2’ye bölüp buzdolabı poşetlerine koyun ve buzlukta en az 1-2 saat bekletin. Daha sonra tercihinize göre malzemelerle mikserde pürüzsüz kıvama gelinceye kadar karıştırın. Bu malzemeleri bulmakta zorluk çekerseniz, dilediğiniz gibi başka malzemeler kullanabilirsiniz; örneğin donmuş yaban mersini. 

Badem Sütü

1 bardak (Amerikan ölçüsüyle cup) çiğ bademi suya koyup 8-12 saat ıslatın. (Bunu yapınca bademler canlanıyor, enzimler aktifleşiyor, besin değeri artıyor ve hazmı kolaylaşıyor. Suya koymadan badem sütü yaparsanız aynı lezzeti yakalayamazsınız.) Bademler suyu çektikten sonra (kabukları soymanıza hiç gerek yok!), 3-4 bardak suyun içine atın. Daha sonra bademleri ve suyu 1 dakika boyunca mikserden geçirin.

Görüntü sizi şaşırtacak; önünüzde bembeyaz bir süt duruyor! Sütü çok ince bir süzgeç veya bez kese/tülbent vasıtasıyla, bir kabın içine süzün. Kese kullanıyorsanız, altından yavaşça sıkarak bütün sıvı akana kadar iyice sıkın. Kesenin içinde kalan karışım badem posası oluyor. Bunu un gerektiren her yerde kullanabilirsiniz (Aşağıda göreceğiniz gazpacho ve muhammara tariflerinde bu posayı un yerine kullanabiliyorsunuz). Badem sütünü buzdolabında muhafaza ederseniz, 3 gün boyunca dayanıyor.
Neye faydalıdır: İçebileceğiniz en alkali süt olan badem sütü, evde kolayca yapabileceğiniz, inek sütüne göre çok daha fazla kalsiyum ve E vitamini içeren ve inek sütünün kötü etkilerini asla içermeyen, özellikle de çocuklar için çok faydalı bir bitkisel süttür. Süt yerine bütün tariflerde kullanabilirsiniz, örneğin sabah müsli veya granola'yı badem sütüyle yemeyi deneyin. Tatlı tariflerine de çok yakışan bir süttür. 

Şeftalili smoothie

1 mango 
2 şeftali 
1 bardak badem sütü 
1 çorba kaşığı chia tohumu 

Mango bulamazsanız yerine muz; chia tohumu yerine de keten tohumu koyabilirsiniz. Bütün malzemeleri mikserden geçirin ve servis edin.
Neye faydalıdır: Farklı meyvelerin karışımlarından yapabileceğiniz bu smoothie, sabah kahvaltısı olarak güzel bir alternatif. İçerdiği lif dolayısıyla hem uzun süre tok tutacak hem de bağırsakların çalışmasında çok faydalı olacaktır. Kullanacağınız chia veya keten tohumları, içerdikleri iyi miktarda Omega 3 yağ asitleriyle cildinize de çok iyi gelecek. 

Pazı cipsi

1 demet pazı (karalahana da kullanılabilir) 
Sos için; 
1/2 bardak ayçekirdeği içi 
1 çorba kaşığı limon 
1 çorba kaşığı yeşil soğan 
1/4 bardak taze baharatlar: biberiye, fesleğen, kekik…(zevkinize kalmış) 
1 diş sarımsak 
Himalaya tuzu & karabiber 
1 demet pazıyı saplarından ayırıp, ellerinizle büyükçe parçalar halinde parçalayın. Sos malzemelerinizi Blender a koyup iyice püre haline gelene kadar geçirin. Ellerinizle sosu iyice pazı yapraklarına yedirip tepsiye karışık bir şekilde dizin. Tamamen kıtırlaşıncaya kadar 50 derecede 8 saat kurutun*. Kapalı bir kapta hava almayacak şekilde muhafaza edin, 1 aya kadar dayanabilir. 
*Kurutucu fırınınız yoksa, normal fırının kapağını hafif aralık bırakın, fanı açın ve 50 dereceye ayarlayın, aynı işlevi görecektir.
Neye faydalıdır: Marketlerde satılan yağlı ve zararlı cipslere nazaran çok güzel bir alternatif. Suçluluk çekmeden yiyebileceğiniz, tok tutan bir atıştırmalık. 

Keten tohumlu krakerler

2 saat suda bekletilmiş 1 bardak keten tohumu
1 kapya biber 
2 diş sarımsak 
1/2 bardak kuru domates 
2 yeşil soğan 
1/4 bardak taze baharatlar: biberiye, fesleğen, kekik 
1/2 bardak maydanoz 
Himalaya tuzu ve karabiber 
Keten tohumu dışında bütün malzemeleri mutfak robotundan geçirin. Keten tohumları 2 saat suda kaldıktan sonra jelleşecektir. Bu jeli bir süzgeç yardımıyla süzüp içebilirsiniz, harika bir probiyotiktir. Süzdüğünüz keten tohumlarını robotta yaptığınız karışımla bir kapta elle karıştırın. Ardından bir spatula yardımıyla yağlı kağıt üstüne bu karışımı dikdörtgen şeklinde yayın. Tamamen kıtırlaşıncaya kadar, 50 derecede 8 saat kurutun*. Kapalı bir kapta muhafaza edin, 1 aya kadar dayanabilir. 
*Kurutucu fırınınız yoksa, normal fırının kapağını hafif aralık bırakın, fanı açın ve 50 dereceye ayarlayın, aynı işlevi görecektir.
Neye faydalıdır: İçerdiği probiyotik ve lif sayesinde bağırsakları çalıştırıcı özelliği vardır, özellikle kabızlık çekenler için birebir...

+1 Öne Çıkar ↑
Okunma: 1. ÖneÇıkma: 0
Henüz Güncelleme Yok! Yorum yazarak veya yoruma cevap atarak tartışmaya ortak olabilirsiniz. Tüm yorumlar sayfa altındadır.

Haber ve Bilgi Benzer Başlıklar


Yeni Doğan Bebeğe Nasıl Bakılır, Yeni doğan için öneriler

Yeni doğan bebek bakımı nasıldır. Yeni doğmuş bebekler için bakım önerileri. Bebeğiniz mi dünyaya geldi? Endişelenmeyin bir şekilde üstesinden geleceksiniz.

Futbol Nasıl Oynanır? Temel Futbol Kuralları

Futbol günlük yaşamımızda olmazlardan. Peki Futbol nasıl oynanır. Oyun kuralları nasıldır ve Futbol oynamak için hangi temel kurallar bilinmelidir?

Anne Sütünün Faydaları Nelerdir? Anne Sütü Bilgileri

Anne Sütü bebek için oldukça önemlidir. Peki Anne Sütü bebek gelişimi için ne gibi hayati öneme sahip. Emzirmenin anneye ve bebeğe faydaları nelerdir?

Sağlıklı Bir Evlilik Nasıl Olmalıdır?

Evliliğiniz mutluluk üzerine sağlıklı bir şekilde oturması için ne yapmak gerekir. Sağlıklı bir evlilik nasıl olur. Evlilikte nelere dikkat edilmelidir.

Gül Bitkisi ve Gülün Faydaları

Gül Bitkisi Nasıl Yetiştirilir. Gül nedir ve kökeni hakkında bilgiler. Gülün Faydaları nelerdir. Bahçeniz için Gül ekimi ve bakımı.

Ceviz Ağacı ve Cevizin Faydaları

Ceviz ağacı hakkında detaylı bilgiler. Ceviz ağacı dikilir mi, Cevizin faydaları nelerdir. Ceviz zararları ve tedavi kullanımı bilgileri.

Android Cihazlar için En iyi Browserlar (Tarayıcılar)

En iyi internet Browserlar, tarayıcılar önerileri ve hakkında yorumları. Android Cihazlarınız için en hızlı ve kasmayan Tarayıcılar hakkında inceleme.

Tatile çıkmadan ve tatildeyken uyulması gereken tavsiyeler

Tatile çıkmadan, tatil yolunda iken ve tatildeyken uyulması gereken tavsiyeler. Tatil için her şeyi planlamanın ve güzel tatilin sırları.

Tatil Planı Nasıl Hazırlanır

Tatil planı nasıl hazırlanır. Tatilde yapılacak şeyleri nasıl planlarsınız. Tatile çıkmadan önce ve tatil sırasında planlama yaparak daha çok eğlenin.

Türkiye’de Gidilecek 10 Tatil Bölgesi

Türkiye' de tatil amaçlı gidilecek yerler. Bir çok tatil yerinden 10 yeri sizin için seçtik. Tatil yapılabilecek 10 tatil bölgesi hakkında bilgiler.

Haber Yorumları Popüler Sıralama