Nanenin Faydaları ve Nane besinleri.

Nanenin Faydaları ve Nane besinleri.: Nanenin Faydaları Nelerdir? Nane Neye İyi Gelir? Uzmanlara göre Nane tüketmek insan sağlığı açısından ne gibi etkiler yapar hakkında bilgiler nelerdir., Nanenin Faydaları ve Nane besinleri. haberi detayları nedir bilgiler. 342.

Haberler Yeni Bilgiler

Nanenin Faydaları ve Nane besinleri.

Nanenin Faydaları ve Nane besinleri.

Kategori: bilgi

Türü: bilgi

Tarih:

Ferahlatıcı tadı ve hoş kokusu sebebiyle günlük hayatımızda sürekli tükettiğimiz nane sağlığa olan faydaları ile de ön plana çıkan bir bitkidir. Günlük yaşamımızda yediklerimize tat katması için kullandığımız nane başta sindirim sorunları olmak üzere birçok rahatsızlığı iyi gelmektedir.

Sindirim Sistemine Faydaları;

   İçerdiği doğal mentol etkisi sebebiyle bağırsakların daha düzgün şekilde çalışmasına yardımcı olmaktadır. Hazımsızlığı gidermekte, gaz sorunlarını gidermekte ve mide kramplarından dolayı oluşan ağrıları geçirmektedir. Ayrıca nane doğal müshil etkisi göstermektedir. Çok güçlü şekilde idrar söktürebilmektedir.

Mide Bulantısını Kesmektedir;

   Uzun yolculuklar sırasında yaşanan mide bulantısını giderici etkiye sahiptir. Ferahlatıcı etkisi sebebiyle özellikle stresli anlarda yaşanan bulantıyı da gidermektedir. Yolculuğa çıkarken yanınıza mentollü nane şekeri almanız sizin faydanıza olacaktır. Son senelerde ygs sınavında öğrencilere naneli şeker verilmesi de işte bu faydasından dolayıdır.

Ödeme İyi Gelir;

   İdrar söktürücü özelliğe sahip besinler arasında bulunduğu için vücutta bulunan toksin maddelerin ve biriken fazla sıvıların atılmasına yardımcı olmaktadır. Vücudunun sürekli olarak su tutmasından ve ödem oluşturmasından şikayet edenler bu faydalı bitkiden yararlanabilirler. Ödem tedavisi içinde olan kişilerin su içmeyi kesinlikle ihmal etmemelidirler. Tedaviyi hızlandırıcı etki göstermesi için içme sularına limon suyu ve nane katarak tüketebilirler.

Astım Hastalarına İyi Gelir;

  Rosmarinik asit denen madde solunum yollarını temizleyici bir etkiye sahiptir. Nanede bu maddeden çok fazla miktarda bulunmaktadır. Bu sebeple başta astım ve bronşit olmak üzere tüm akciğer hastalıklarına oldukça iyi gelmektedir. Ayrıca grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıklara karşı da koruyucudur.

İltihap Önleyicidir; 

  Yapılan araştırmalar sonucu nanenin vücutta oluşabilecek her türlü iltihaplanmayı ciddi oranda azalttığı tespit edilmiştir. Ayrıca kısmi oranda iltihapları temizleme özelliği bulunmaktadır. Bu sebeple birçok iltihaplanmaya bağlı görülen rahatsızlığı engelleyici özelliğe sahiptir.

Nanede Bulunan Besin Maddeleri

   A vitamini, B2 vitamini ve C vitamini içinde bulunmaktadır. Kalsiyum, potasyum, manganez, demir ve fosfor minerallerine sahiptir. Ayrıca içinde bulunan beta karoten kolon kanserine oldukça faydalı olmasını sağlamaktadır.

Kalbe Faydaları;

   İçinde bulunan maddeler sayesinde kalp uyarıcı özelliğe sahiptir. Bu sayede sinirsel kalp çarpıntılarının önüne geçmekte ve kalbi kuvvetlendirmektedir. İçinde bulunan demir sayesinde de kan yapıcı ve anemiyi engelleyici özelliğe sahiptir. Ayrıca kanda bulunan toksin maddelerin atılmasına da yardımcı olarak kanda hemoglobinler aracılığıyla taşınan oksijen miktarının artmasını sağlamaktadır.

Süt Miktarını Arttırmaktadır;

   Hamilelik döneminde salatalarında nane tüketmeye ağırlık veren annelerin doğum sonrası süt miktarları normale oranla daha fazla olmaktadır. Bu sayede nane tüketen kişilerin çocukları yeterli miktarda anne sütüyle beslendikleri için daha sağlıklı olmaktadırlar.

Sakinleştirici Özelliğe Sahiptir;

   Bütün bitki çayları gibi nane limon da sakinleştirici özelliğe sahiptir. Beyinde bulunan sinir hücrelerinin rahatlamasını sağlamaktadır. Gün boyunca yaşanan stres sebebiyle gece uyumakta zorlanan kişileri rahatlatarak uykuya geçmeyi kolaylaştırmaktadır.

Nane Hangi Kanser Türlerini Engeller;

   Astım rahatsızlığını yok etme özelliği sayesinde ve yüksek antioksidan barındırdığı için akciğer kanseri riskini düşürmektedir. Sindirim sistemine sağladığı faydalar sebebiyle bağırsaklarda ve sindirim sisteminde görülebilecek hastalıkların önüne geçmektedir. Bu sebeple kolon kanserini engelleyici özelliğe sahiptir. Ayrıca yapılan araştırmalar sonucunda nanenin çeşitli deri kanserlerine karşı koruyucu özelliğe sahip olduğu da kanıtlanmıştır.

+1 Öne Çıkar ↑
Okunma: 33. ÖneÇıkma: 5
Henüz Güncelleme Yok! Yorum yazarak veya yoruma cevap atarak tartışmaya ortak olabilirsiniz. Tüm yorumlar sayfa altındadır.

Haber ve Bilgi Benzer Başlıklar


Yeni Doğan Bebeğe Nasıl Bakılır, Yeni doğan için öneriler

Yeni doğan bebek bakımı nasıldır. Yeni doğmuş bebekler için bakım önerileri. Bebeğiniz mi dünyaya geldi? Endişelenmeyin bir şekilde üstesinden geleceksiniz.

Futbol Nasıl Oynanır? Temel Futbol Kuralları

Futbol günlük yaşamımızda olmazlardan. Peki Futbol nasıl oynanır. Oyun kuralları nasıldır ve Futbol oynamak için hangi temel kurallar bilinmelidir?

Anne Sütünün Faydaları Nelerdir? Anne Sütü Bilgileri

Anne Sütü bebek için oldukça önemlidir. Peki Anne Sütü bebek gelişimi için ne gibi hayati öneme sahip. Emzirmenin anneye ve bebeğe faydaları nelerdir?

Sağlıklı Bir Evlilik Nasıl Olmalıdır?

Evliliğiniz mutluluk üzerine sağlıklı bir şekilde oturması için ne yapmak gerekir. Sağlıklı bir evlilik nasıl olur. Evlilikte nelere dikkat edilmelidir.

Gül Bitkisi ve Gülün Faydaları

Gül Bitkisi Nasıl Yetiştirilir. Gül nedir ve kökeni hakkında bilgiler. Gülün Faydaları nelerdir. Bahçeniz için Gül ekimi ve bakımı.

Ceviz Ağacı ve Cevizin Faydaları

Ceviz ağacı hakkında detaylı bilgiler. Ceviz ağacı dikilir mi, Cevizin faydaları nelerdir. Ceviz zararları ve tedavi kullanımı bilgileri.

Android Cihazlar için En iyi Browserlar (Tarayıcılar)

En iyi internet Browserlar, tarayıcılar önerileri ve hakkında yorumları. Android Cihazlarınız için en hızlı ve kasmayan Tarayıcılar hakkında inceleme.

Tatile çıkmadan ve tatildeyken uyulması gereken tavsiyeler

Tatile çıkmadan, tatil yolunda iken ve tatildeyken uyulması gereken tavsiyeler. Tatil için her şeyi planlamanın ve güzel tatilin sırları.

Tatil Planı Nasıl Hazırlanır

Tatil planı nasıl hazırlanır. Tatilde yapılacak şeyleri nasıl planlarsınız. Tatile çıkmadan önce ve tatil sırasında planlama yaparak daha çok eğlenin.

Türkiye’de Gidilecek 10 Tatil Bölgesi

Türkiye' de tatil amaçlı gidilecek yerler. Bir çok tatil yerinden 10 yeri sizin için seçtik. Tatil yapılabilecek 10 tatil bölgesi hakkında bilgiler.

Haber Yorumları Popüler Sıralama