Nanenin Faydaları ve Nane besinleri.

Nanenin Faydaları ve Nane besinleri.: Nanenin Faydaları Nelerdir? Nane Neye İyi Gelir? Uzmanlara göre Nane tüketmek insan sağlığı açısından ne gibi etkiler yapar hakkında bilgiler nelerdir., Nanenin Faydaları ve Nane besinleri. haberi detayları nedir bilgiler. 342.

Haberler Yeni Bilgiler

Nanenin Faydaları ve Nane besinleri.

Nanenin Faydaları ve Nane besinleri.

Kategori: bilgi

Türü: bilgi

Tarih:

Ferahlatıcı tadı ve hoş kokusu sebebiyle günlük hayatımızda sürekli tükettiğimiz nane sağlığa olan faydaları ile de ön plana çıkan bir bitkidir. Günlük yaşamımızda yediklerimize tat katması için kullandığımız nane başta sindirim sorunları olmak üzere birçok rahatsızlığı iyi gelmektedir.

Sindirim Sistemine Faydaları;

   İçerdiği doğal mentol etkisi sebebiyle bağırsakların daha düzgün şekilde çalışmasına yardımcı olmaktadır. Hazımsızlığı gidermekte, gaz sorunlarını gidermekte ve mide kramplarından dolayı oluşan ağrıları geçirmektedir. Ayrıca nane doğal müshil etkisi göstermektedir. Çok güçlü şekilde idrar söktürebilmektedir.

Mide Bulantısını Kesmektedir;

   Uzun yolculuklar sırasında yaşanan mide bulantısını giderici etkiye sahiptir. Ferahlatıcı etkisi sebebiyle özellikle stresli anlarda yaşanan bulantıyı da gidermektedir. Yolculuğa çıkarken yanınıza mentollü nane şekeri almanız sizin faydanıza olacaktır. Son senelerde ygs sınavında öğrencilere naneli şeker verilmesi de işte bu faydasından dolayıdır.

Ödeme İyi Gelir;

   İdrar söktürücü özelliğe sahip besinler arasında bulunduğu için vücutta bulunan toksin maddelerin ve biriken fazla sıvıların atılmasına yardımcı olmaktadır. Vücudunun sürekli olarak su tutmasından ve ödem oluşturmasından şikayet edenler bu faydalı bitkiden yararlanabilirler. Ödem tedavisi içinde olan kişilerin su içmeyi kesinlikle ihmal etmemelidirler. Tedaviyi hızlandırıcı etki göstermesi için içme sularına limon suyu ve nane katarak tüketebilirler.

Astım Hastalarına İyi Gelir;

  Rosmarinik asit denen madde solunum yollarını temizleyici bir etkiye sahiptir. Nanede bu maddeden çok fazla miktarda bulunmaktadır. Bu sebeple başta astım ve bronşit olmak üzere tüm akciğer hastalıklarına oldukça iyi gelmektedir. Ayrıca grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıklara karşı da koruyucudur.

İltihap Önleyicidir; 

  Yapılan araştırmalar sonucu nanenin vücutta oluşabilecek her türlü iltihaplanmayı ciddi oranda azalttığı tespit edilmiştir. Ayrıca kısmi oranda iltihapları temizleme özelliği bulunmaktadır. Bu sebeple birçok iltihaplanmaya bağlı görülen rahatsızlığı engelleyici özelliğe sahiptir.

Nanede Bulunan Besin Maddeleri

   A vitamini, B2 vitamini ve C vitamini içinde bulunmaktadır. Kalsiyum, potasyum, manganez, demir ve fosfor minerallerine sahiptir. Ayrıca içinde bulunan beta karoten kolon kanserine oldukça faydalı olmasını sağlamaktadır.

Kalbe Faydaları;

   İçinde bulunan maddeler sayesinde kalp uyarıcı özelliğe sahiptir. Bu sayede sinirsel kalp çarpıntılarının önüne geçmekte ve kalbi kuvvetlendirmektedir. İçinde bulunan demir sayesinde de kan yapıcı ve anemiyi engelleyici özelliğe sahiptir. Ayrıca kanda bulunan toksin maddelerin atılmasına da yardımcı olarak kanda hemoglobinler aracılığıyla taşınan oksijen miktarının artmasını sağlamaktadır.

Süt Miktarını Arttırmaktadır;

   Hamilelik döneminde salatalarında nane tüketmeye ağırlık veren annelerin doğum sonrası süt miktarları normale oranla daha fazla olmaktadır. Bu sayede nane tüketen kişilerin çocukları yeterli miktarda anne sütüyle beslendikleri için daha sağlıklı olmaktadırlar.

Sakinleştirici Özelliğe Sahiptir;

   Bütün bitki çayları gibi nane limon da sakinleştirici özelliğe sahiptir. Beyinde bulunan sinir hücrelerinin rahatlamasını sağlamaktadır. Gün boyunca yaşanan stres sebebiyle gece uyumakta zorlanan kişileri rahatlatarak uykuya geçmeyi kolaylaştırmaktadır.

Nane Hangi Kanser Türlerini Engeller;

   Astım rahatsızlığını yok etme özelliği sayesinde ve yüksek antioksidan barındırdığı için akciğer kanseri riskini düşürmektedir. Sindirim sistemine sağladığı faydalar sebebiyle bağırsaklarda ve sindirim sisteminde görülebilecek hastalıkların önüne geçmektedir. Bu sebeple kolon kanserini engelleyici özelliğe sahiptir. Ayrıca yapılan araştırmalar sonucunda nanenin çeşitli deri kanserlerine karşı koruyucu özelliğe sahip olduğu da kanıtlanmıştır.

+1 Öne Çıkar ↑
Okunma: 33. ÖneÇıkma: 5
Henüz Güncelleme Yok! Yorum yazarak veya yoruma cevap atarak tartışmaya ortak olabilirsiniz. Tüm yorumlar sayfa altındadır.

Haber ve Bilgi Benzer Başlıklar


Aynı yurtta kalanlar,liseliyi darp ettiler...

Çorum'da yatılı bir öğrenci yurdunda 3 öğrenci aynı yurtta kalan lise öğrencisini darp etti...

Karısını vurdu...

Kumluca’nın Güzören Mahallesi'nde yaşayan Gülten Ç. (58), eşi Abdulkadir Ç.’yi (61)...

8 aylık bebeğe işkence,vicdansızlık bu..

Bebeğinin sık sık ağlamasından şüphelenen anne Elena Levendeeva, bir şeylerin ters gittiğini düşündü...

''Capitan'' öldü...

Yerel basında yer alan habere göre, Arjantin’de 2006 yılında ölen sahibinin mezarı başında yaşayan Capitan...

Tarihi eser kaçakçılarına operasyon

Fatih'te tarihi eser kaçakçılarına yönelik düzenlenen operasyonda ‘alıcı’ kılığında kaçakçılarla pazarlığa giren polis...

Dolandırıcılıkta üst sınır...

İstanbul ve 5 ilde düzenlenen sahte para operasyonunda piyasaya sürülmek istenen 5 milyon 200 bin lira sahte para ele geçirildi...

2 çocuğuda başkasından olduğunu öğrendi...şok oldu

Almanya'da yaşayan işadamı 32 yaşındaki Y.E., eşi B.E.'den boşandıktan sonra 2 çocuğu için 'soybağının reddi...

Yasemin adalı doğum yaptı...

Duymayan Kalmasın'ın haberine göre; Vatan Şaşmaz'ın oğluna Asil Vatan Şaşmaz adının verildiği öğrenildi...

Cezaevinden çıktı,tesis kurdu...

Denizli'de ticari nedenlerden dolayı cezaevine giren Mükerrem Güleç isimli kadın Çalışma ve İş Kurumu'nun...

Hedef belli...Çin

Ulaştırma, Denizcilik ve Haberleşme Bakanı Arslan, Gürcistan, Başbakan Yardımcısı Ekonomik ve Sürdürülebilir Kalkınma Bakanı...

Haber Yorumları Popüler Sıralama