Kivi neye iyi gelir, Kivinin faydaları

Kivi neye iyi gelir, Kivinin faydaları: Kivi hangi hastalıklara ve sorunlara iyi gelmektedir. Kivi şifalı bir meyve olarak ne gibi faydaları bulunmaktadır. Kivi faydaları ve besin maddeleri., Kivi neye iyi gelir, Kivinin faydaları haberi detayları nedir bilgiler. 349.

Haberler Yeni Bilgiler

Kivi neye iyi gelir, Kivinin faydaları

Kivi neye iyi gelir, Kivinin faydaları

Kategori: bilgi

Türü: bilgi

Tarih:

Potasyum ve magnezyum yönünden zengin olmasıyla ön plana çıkan kivinin sağlığımıza araştırmalarla kanıtlanmış birçok faydası bulunmaktadır. C vitamini ve lif yönünden zengin olan besin maddesinin çocuk, büyük her kesimden insanın birçok rahatsızlığına iyi gelen özellikleri bulunmaktadır. Cilt sağlığına olan faydaları da kiviyi diğer meyvelerden ayıran üstün bir özelliğidir.

Çocuk Sağlığına Faydaları;

Çocuklar özellikle kış aylarında soğuk algınlığı, öksürük, bronşit, nefes darlığı gibi sorunlarla oldukça sık karşılaşırlar. İçerdiği C vitamini sayesinde kivi vücudun bağışıklık sistemini güçlendirerek çocukların bu hastalıkları daha hızlı şekilde atlatmasına yardımcı olmaktadır. Düzenli olarak tüketildiğinde ise ileride meydana gelebilecek solunum yolu rahatsızlıklarını önleyici özelliğe sahiptir. Ayrıca kronik öksürüğü kesme ve boğaz ağrısını giderme özelliği de bulunmaktadır.

Cilde Faydaları;

Cildimizde yaşlanmaya bağlı olarak ortaya çıkan kırışıklıkları gidermektedir. Deri üzerinde bulunan gözenekleri sıkılaştırma ve ciltte bulunan yağ oranını dengeleme özelliğine sahiptir. İlk olarak cildin ölü hücrelerden temizlenmesini sağlayıp düzenli şekilde tüketildiğinde cilt rengini açmakta ve cildin yenilenmesine yardımcı olmaktadır.

Zayıflamaya Yardımcı Olur;

Düşük kalorili bir besin maddesi olması sebebiyle zayıflamaya çalışan kişilere yardımcı olmaktadır. Özellikle spor yapan kişiler kaybettikleri elektrolitleri geri kazanmak için kivi yemeye ağırlık verebilirler. Kan şekeri oranını dengelemesi sebebiyle de kilo vermeye çalışan kişilerin ani açlık krizlerine yakalanmalarına engel olup zayıflamalarına yardımcı olmaktadır.

Hamilelik Döneminde Faydaları;

Hamilelik döneminde ve sonrasında bayanların yoğun miktarda folik asit alması gerekmektedir. Kivi folik asit yönünden zengin olduğu için bu ihtiyacı fazlasıyla karşılayacaktır. Hamilelik döneminde bebeklerin akciğerlerinin gelişebilmesi için inisitol denen maddeye vücut ihtiyaç duymaktadır. Bu maddeyi sağlaması sebebiyle de oldukça faydalıdır. Ayrıca içerdiği E vitamini sayesinde hamile kalmayı kolaylaştırıcı etkiye sahiptir.

Vücudumuza Faydaları;

Uyku kalitesini arttırarak daha canlı bir ruh hali içine girmenize yardımcı olmaktadır. Vücuttaki zehirli toksin maddelerin atılmasına yardımcı olarak birçok hastalığa karşı vücudun direncini arttırmaktadır. Lif bakımından zengin besin maddeleri arasında bulunduğu için sindirimi kolaylaştırıcı etki göstermektedir. Bu sebeple bağırsaklarda görülen birçok rahatsızlığı giderici özelliğe sahiptir. DNA’da oluşan parçalanmaları azaltıcı etkiye sahiptir. Bu sebeple kivi yiyen kişilerde hücre ölümleri azalır ve daha sağlıklı bir vücuda ve güçlü bir hafıza sahip olmanıza yardımcı olur.

Damar Sağlığına Faydaları;

Hayatımızda karşılaşabileceğimiz birçok hastalık damar yollarında görülen rahatsızlıklar ve tıkanmalar sonucu meydana gelmektedir. Tansiyon rahatsızlıklar, kalp rahatsızlıkları, beyinde görülen rahatsızlıkların tamamına yakını hep damar sağlığının bozulmasından dolayı kaynaklanmaktadır. Kivi kılcal damarları güçlendirici özelliğe sahiptir. Kan basıncının dengelenmesine yardımcı olmaktadır. Kanı inceltmeye ve akışkanlığını arttırmaya yardımcı olmaktadır. Kandaki yağ miktarını düşürdüğü için damar tıkanıklıklarının önüne geçmektedir.

Kivide Bulunan Vitamin ve Mineraller;

Turunçgiller vitamin yönünden zengin bilinselerde bu meyve turunçgillerden 4 kat daha fazla vitamin oranına sahiptir. Potasyum, magnezyum, kalsiyum ve demir içinde bulunan minerallerdir. Besleyici olarak da oldukça zengin bir besin maddesidir. Günlük olarak 1 adet kivi yemek vitamin ihtiyacınızın tamamını karşılayabilecek zenginliktedir. Kiviyi oldukça sağlıklı bir hale getiren madde ise içinde bulunan pektin ve flavonitlerdir. İçinde bulunan beta karoten ve potasyum ciddi birçok hastalığın önüne geçmektedir.

+1 Öne Çıkar ↑
Okunma: 31. ÖneÇıkma: 0
Henüz Güncelleme Yok! Yorum yazarak veya yoruma cevap atarak tartışmaya ortak olabilirsiniz. Tüm yorumlar sayfa altındadır.

Haber ve Bilgi Benzer Başlıklar


Yeni Doğan Bebeğe Nasıl Bakılır, Yeni doğan için öneriler

Yeni doğan bebek bakımı nasıldır. Yeni doğmuş bebekler için bakım önerileri. Bebeğiniz mi dünyaya geldi? Endişelenmeyin bir şekilde üstesinden geleceksiniz.

Futbol Nasıl Oynanır? Temel Futbol Kuralları

Futbol günlük yaşamımızda olmazlardan. Peki Futbol nasıl oynanır. Oyun kuralları nasıldır ve Futbol oynamak için hangi temel kurallar bilinmelidir?

Anne Sütünün Faydaları Nelerdir? Anne Sütü Bilgileri

Anne Sütü bebek için oldukça önemlidir. Peki Anne Sütü bebek gelişimi için ne gibi hayati öneme sahip. Emzirmenin anneye ve bebeğe faydaları nelerdir?

Sağlıklı Bir Evlilik Nasıl Olmalıdır?

Evliliğiniz mutluluk üzerine sağlıklı bir şekilde oturması için ne yapmak gerekir. Sağlıklı bir evlilik nasıl olur. Evlilikte nelere dikkat edilmelidir.

Gül Bitkisi ve Gülün Faydaları

Gül Bitkisi Nasıl Yetiştirilir. Gül nedir ve kökeni hakkında bilgiler. Gülün Faydaları nelerdir. Bahçeniz için Gül ekimi ve bakımı.

Ceviz Ağacı ve Cevizin Faydaları

Ceviz ağacı hakkında detaylı bilgiler. Ceviz ağacı dikilir mi, Cevizin faydaları nelerdir. Ceviz zararları ve tedavi kullanımı bilgileri.

Android Cihazlar için En iyi Browserlar (Tarayıcılar)

En iyi internet Browserlar, tarayıcılar önerileri ve hakkında yorumları. Android Cihazlarınız için en hızlı ve kasmayan Tarayıcılar hakkında inceleme.

Tatile çıkmadan ve tatildeyken uyulması gereken tavsiyeler

Tatile çıkmadan, tatil yolunda iken ve tatildeyken uyulması gereken tavsiyeler. Tatil için her şeyi planlamanın ve güzel tatilin sırları.

Tatil Planı Nasıl Hazırlanır

Tatil planı nasıl hazırlanır. Tatilde yapılacak şeyleri nasıl planlarsınız. Tatile çıkmadan önce ve tatil sırasında planlama yaparak daha çok eğlenin.

Türkiye’de Gidilecek 10 Tatil Bölgesi

Türkiye' de tatil amaçlı gidilecek yerler. Bir çok tatil yerinden 10 yeri sizin için seçtik. Tatil yapılabilecek 10 tatil bölgesi hakkında bilgiler.

Haber Yorumları Popüler Sıralama