Kalp Rahatsızlıklarına Karşı Dans Etmek

Kalp Rahatsızlıklarına Karşı Dans Etmek: Kalp rahatsızlıklarına yakalanmamak için dans etmeyi deneyiniz. Dans ederken mutlu olmayı amaçlayın ve spor gibi düşünün. Bu kalbinize çok iyi gelecek., Kalp Rahatsızlıklarına Karşı Dans Etmek haberi detayları nedir bilgiler. 758.

Haberler Yeni Bilgiler

Kalp Rahatsızlıklarına Karşı Dans Etmek

Kalp Rahatsızlıklarına Karşı Dans Etmek

Kategori: bilgi

Türü: bilgi

Tarih:

Sydney’de iki üniversite tarafından yapılan ve 10 yıllık bir süre içinde 48 bin 390 kişiyle yapılan bir çalışma dans etmenin, 40 yaş üstü insanlarda kalp rahatsızlıklarını yüzde 50 oranında azalttığına işaret etti. Western Sydney Üniversitesi ve Sydney Üniversitesi ekipleri tarafından yürütülen araştırmada, İngiltere’den 48 binden fazla katılımcı incelenerek, egzersizin sağlıklarını nasıl etkilediği incelendi. Sonuçları American Journal of Preventative Medicine adlı yayında yer alan çalışma, dansın kalp hastalıklarına etkisine dair yapılan ilk çalışma. Buna göre, araştırmanın sürdüğü 10 sene içinde herhangi bir dans aktivitesine katılanların kardiyovasküler rahatsızlık yaşama ihtimali, çok nadir ya da hiç dans etmeyenlere kıyasla yüzde 46 daha az. 
Western Sydney Üniversitesi’nden Yard. Doç. Dafna Merom, kişinin ter atmasını sağladığı sürece hangi dans türünün yapıldığının bir önemi olmadığını söylüyor: “Dans, gizli bir egzersiz gibidir. Halk dansları ya da bazı hızlı salon danslarında yüksek yoğunluklu egzersiz etkisi var. Ritme ayak uydurmak zorunda olduğunuz için farkında olmadan yüksek yoğunluklu bir fiziksel aktivite yapmış oluyorsunuz. Ve bu yoğunluk ne kadar fazla olursa, faydası da o kadar fazla oluyor.”

+1 Öne Çıkar ↑
Okunma: 1. ÖneÇıkma: 0
Henüz Güncelleme Yok! Yorum yazarak veya yoruma cevap atarak tartışmaya ortak olabilirsiniz. Tüm yorumlar sayfa altındadır.

Haber ve Bilgi Benzer Başlıklar


Yeni Doğan Bebeğe Nasıl Bakılır, Yeni doğan için öneriler

Yeni doğan bebek bakımı nasıldır. Yeni doğmuş bebekler için bakım önerileri. Bebeğiniz mi dünyaya geldi? Endişelenmeyin bir şekilde üstesinden geleceksiniz.

Futbol Nasıl Oynanır? Temel Futbol Kuralları

Futbol günlük yaşamımızda olmazlardan. Peki Futbol nasıl oynanır. Oyun kuralları nasıldır ve Futbol oynamak için hangi temel kurallar bilinmelidir?

Anne Sütünün Faydaları Nelerdir? Anne Sütü Bilgileri

Anne Sütü bebek için oldukça önemlidir. Peki Anne Sütü bebek gelişimi için ne gibi hayati öneme sahip. Emzirmenin anneye ve bebeğe faydaları nelerdir?

Sağlıklı Bir Evlilik Nasıl Olmalıdır?

Evliliğiniz mutluluk üzerine sağlıklı bir şekilde oturması için ne yapmak gerekir. Sağlıklı bir evlilik nasıl olur. Evlilikte nelere dikkat edilmelidir.

Gül Bitkisi ve Gülün Faydaları

Gül Bitkisi Nasıl Yetiştirilir. Gül nedir ve kökeni hakkında bilgiler. Gülün Faydaları nelerdir. Bahçeniz için Gül ekimi ve bakımı.

Ceviz Ağacı ve Cevizin Faydaları

Ceviz ağacı hakkında detaylı bilgiler. Ceviz ağacı dikilir mi, Cevizin faydaları nelerdir. Ceviz zararları ve tedavi kullanımı bilgileri.

Android Cihazlar için En iyi Browserlar (Tarayıcılar)

En iyi internet Browserlar, tarayıcılar önerileri ve hakkında yorumları. Android Cihazlarınız için en hızlı ve kasmayan Tarayıcılar hakkında inceleme.

Tatile çıkmadan ve tatildeyken uyulması gereken tavsiyeler

Tatile çıkmadan, tatil yolunda iken ve tatildeyken uyulması gereken tavsiyeler. Tatil için her şeyi planlamanın ve güzel tatilin sırları.

Tatil Planı Nasıl Hazırlanır

Tatil planı nasıl hazırlanır. Tatilde yapılacak şeyleri nasıl planlarsınız. Tatile çıkmadan önce ve tatil sırasında planlama yaparak daha çok eğlenin.

Türkiye’de Gidilecek 10 Tatil Bölgesi

Türkiye' de tatil amaçlı gidilecek yerler. Bir çok tatil yerinden 10 yeri sizin için seçtik. Tatil yapılabilecek 10 tatil bölgesi hakkında bilgiler.

Haber Yorumları Popüler Sıralama