Kabak Çekirdeğinin Faydaları Nelerdir

Kabak Çekirdeğinin Faydaları Nelerdir: Kabak Çekirdeği Neye İyi Gelir, Kabak Çekirdeğinin Faydaları Nelerdir. Severek tükettiğimiz bir kuruyemiş olan kabak çekirdeğinin faydaları nelerdir, Kabak Çekirdeğinin Faydaları Nelerdir haberi detayları nedir bilgiler. 591.

Haberler Yeni Bilgiler

Kabak Çekirdeğinin Faydaları Nelerdir

Kabak Çekirdeğinin Faydaları Nelerdir

Kategori: bilgi

Türü: bilgi

Tarih:

Severek tükettiğimiz bir kuruyemiş olan kabak çekirdeği nin faydaları nelerdir öğrenmek ister misiniz? O kadar faydalı bir besin maddesi ki Avrupa da çeşitli ilaçların üretiminde bile kabak çekirdeği kullanılmaktadır. Sırasıyla kabak çekirdeğinin tüm faydalarına değinmek istiyorum.

Kabak Çekirdeği Kurt Düşürür;

   Tuzsuz kaba çekirdeği çok güçlü şekilde kurt dökmeye yardımcı olmaktadır. Çocuklarda 40 gram büyüklerde ise 100 gram tuzsuz kabak çekirdeği tüketmek bağırsak kurtlarınızın çok kısa süre içinde dökülmesine yardımcı olacaktır. Kabak çekirdeğini kurt dökmek için tüketen kişiler aç karnına yemelidirler.

Kabak Çekirdeği Prostatı Engellemektedir;

   Kabak çekirdeğinin en önemli faydalarından biride prostat büyümesine sebep olan BPH maddesini düşürmesidir. Yapılan araştırmalar kabak çekirdeğinde bulunan phystosterin maddesinin BPH miktarını azalttığını kanıtlamıştır. Ayrıca phystosterin maddesi BPH’ye bağlı olarak ortaya çıkan idrar yolu rahatsızlıklarının giderilmesine de yardımcı olmaktadır. Kabak çekirdeği kerotenoid bakımından da zengin bir besin maddesidir. Kerotenoid de BPH riskini düşüren başka bir maddedir.

Kabak Çekirdeği Kalın Bağırsak Kanserini Engellemektedir;

   Kabak çekirdeği içinde bulundurduğu E vitamini sayesinde hücre zarlarının oxide olup bozulmasını engellemektedir. Bu sayede E vitamini hücrelerin yaşlanmasını ve ölmesini geçiktirmekte ve başta bağırsak kanseri olmak üzere birçok kanser türünün engellenmesine yardımcı olmaktadır.

  Kabak Çekirdeği Kabızlığı İyi Gelir;

     Kabak çekirdeği lif yönünden zengin bir besin maddesidir. Bu sayede bağırsakların hızlı ve düzgün şekilde çalışmasını sağlayarak kabızlığı yok edici bir özelliğe sahiptir. Aynı zamanda kabak çekirdeği kabızlık sorununu yok ettiği için bağırsaklarda kalarak çeşitli kanserlere sebep olan maddelerinde temizlenmesini sağlamaktadır.

Kabak Çekirdeği Zayıflamaya Yardımcı Olmaktadır;

     Kabak çekirdeği vücutta tokluk hissi yaratarak uzun süre açlık hissetmenize engel olmaktadır. Bu sebeple kabak çekirdeği zayıflamaya yardımcı olur. Aynı zamanda yukarıdaki maddelerde değindiğimiz bağırsaklara ve sindirim sistemine sağladığı faydalar sayesinde de zayıflamak için diyet listelerinde yer verebileceğiniz bir kuruyemiş olma özelliği taşımaktadır.

Kabak Çekirdeğinin Kemik Sağlığına Faydaları;

    Kabak çekirdeğinde yoğun miktarda fosfor bulunmaktadır. Fosfor ise kemik gelişimine yardımcı olan ve kemiklerin onarımında etkin rol oynayan bir mineral çeşididir. Bu sebeple kemik kanseri riskini azaltması kabak çekirdeğinin faydaları arasında bulunmaktadır. Ayrıca kabak çekirdeği belirli bir yaştan sonra ortaya çıkan kemik erimesini de önleyici özelliğe sahiptir.

Kabak Çekirdeği Kolesterole İyi Gelir;

   Kabak çekirdeği doymamış yağ oranı yüksek olan besinler arasında bulunmaktadır. Bu sayede kanda bulunan trigliseritleri düşürerek kolesterol rahatsızlıklarının çözülmesine engel olmaktadır. Aynı zamanda içinde bulunan phystosterin maddesi sayesinde kolesterole bağlı damar kanseri riskini de düşürücü etkiye sahiptir.

Kabak Çekirdeğinde Bulunan Maddeler

   Kabak çekirdeğinde iştah açıcı özelliğe sahip çinko minerali bulunmaktadır. Esansiyel yağ ve protein bakımından zengin olması kabak çekirdeğinin öne çıkan özelliklerinden biridir. Ayrıca;

– 1 çay bardağı kabak çekirdeği günlük demir, çinko ve E vitamini ihtiyacımızın tamamını karşılayabilmektedir.

– Yarım çay bardağı kabak çekirdeği ise günlük magnezyum ihtiyacının yarısını karşılayabilecek kapasiteye sahip bir besin maddesidir.

   Omega 3 ve omega 6 yönünden zengin olan kabak çekirdeği beyin fonksiyonlarını düzenleyici özelliğe sahiptir. Bu sebeple özellikle çocuklarda zihinsel gelişime oldukça faydalı olmaktadır.

+1 Öne Çıkar ↑
Okunma: 7. ÖneÇıkma: 0
Henüz Güncelleme Yok! Yorum yazarak veya yoruma cevap atarak tartışmaya ortak olabilirsiniz. Tüm yorumlar sayfa altındadır.

Haber ve Bilgi Benzer Başlıklar


Aynı yurtta kalanlar,liseliyi darp ettiler...

Çorum'da yatılı bir öğrenci yurdunda 3 öğrenci aynı yurtta kalan lise öğrencisini darp etti...

Karısını vurdu...

Kumluca’nın Güzören Mahallesi'nde yaşayan Gülten Ç. (58), eşi Abdulkadir Ç.’yi (61)...

8 aylık bebeğe işkence,vicdansızlık bu..

Bebeğinin sık sık ağlamasından şüphelenen anne Elena Levendeeva, bir şeylerin ters gittiğini düşündü...

''Capitan'' öldü...

Yerel basında yer alan habere göre, Arjantin’de 2006 yılında ölen sahibinin mezarı başında yaşayan Capitan...

Tarihi eser kaçakçılarına operasyon

Fatih'te tarihi eser kaçakçılarına yönelik düzenlenen operasyonda ‘alıcı’ kılığında kaçakçılarla pazarlığa giren polis...

Dolandırıcılıkta üst sınır...

İstanbul ve 5 ilde düzenlenen sahte para operasyonunda piyasaya sürülmek istenen 5 milyon 200 bin lira sahte para ele geçirildi...

2 çocuğuda başkasından olduğunu öğrendi...şok oldu

Almanya'da yaşayan işadamı 32 yaşındaki Y.E., eşi B.E.'den boşandıktan sonra 2 çocuğu için 'soybağının reddi...

Yasemin adalı doğum yaptı...

Duymayan Kalmasın'ın haberine göre; Vatan Şaşmaz'ın oğluna Asil Vatan Şaşmaz adının verildiği öğrenildi...

Cezaevinden çıktı,tesis kurdu...

Denizli'de ticari nedenlerden dolayı cezaevine giren Mükerrem Güleç isimli kadın Çalışma ve İş Kurumu'nun...

Hedef belli...Çin

Ulaştırma, Denizcilik ve Haberleşme Bakanı Arslan, Gürcistan, Başbakan Yardımcısı Ekonomik ve Sürdürülebilir Kalkınma Bakanı...

Haber Yorumları Popüler Sıralama