Kabağın Faydaları, Kabak Neye İyi Gelir

Kabağın Faydaları, Kabak Neye İyi Gelir: Kabağın Faydaları Nelerdir? Kabak Neye İyi Gelir? Uzmanlara göre Kabak yemenin ne gibi faydaları bulunmaktadır. Kabak da bulunan besinler nelerdir., Kabağın Faydaları, Kabak Neye İyi Gelir haberi detayları nedir bilgiler. 353.

Haberler Yeni Bilgiler

Kabağın Faydaları, Kabak Neye İyi Gelir

Kabağın Faydaları, Kabak Neye İyi Gelir

Kategori: bilgi

Türü: bilgi

Tarih:

Dört mevsim yetişebilmesi sayesinde kabak sürekli tüketebileceğimiz ve faydalarından yararlanabileceğimiz bir besin kaynağıdır. Kolay sindirilebilen bir yiyecek olduğu için özellikle diyet yapan kişiler ve hastalar tarafından sıklıkla tüketilmektedir. İsterseniz hangi hastalıklara iyi geldiğinden önce hangi besin değerlerine sahip olduğunu bir göz atalım.

Vitamin, Mineral ve Besin Değerleri 

  100 gram kabak sadece 26 kalori değerine sahiptir. Protein, yağ, karbonhidrat ve lif içermektedir. Selenyum, bakır, çinko ve magnezyum minerallerini içinde barındırmaktadır. Kalsiyum, fosfor, potasyum ve sodyum bakımından zengindir. A ve C vitaminlerine sahiptir.

Akciğer Rahatsızlıklarına İyi Gelir?

   Yıllarca sigara için kişilerde A vitamini eksikliği görülmekte ve A vitamini eksikliği sebebiyle amfizem ortaya çıkabilmektedir. İçine barındırdığı beta-kriptoksantin ve yüksek A vitamini sayesinde düzenli kabak yiyen insanlarda amfizem görülme olasılığı oldukça düşüktür. Ayrıca göğsü yumuşatıcı etkisi sayesinde astım hastalarını rahatlatıcı özelliğe sahiptir.

Böbreklere Faydaları;

  İdrar söktürücü özelliği sayesinde kabızlığın geçmesini sağlamaktadır. Böbreklerde ve mesanede görülen iltihapların temizlenmesini sağlayarak bağırsaklarda yumuşaklık yapmakta ve basur hastalarını rahatlatmaktadır. Böbreklere olan faydaları sayesinde prostat hastalığının sebep olduğu rahatsızlıkları da giderici etkiye sahiptir.

Tansiyona İyi Gelir;

   Yüksek tansiyon rahatsızlığı olan kişiler kabak tüketerek tansiyonlarının dengede kalmasını sağlayabilirler. Çünkü bu besin maddesi tansiyonun düşürülmesine yardımcı olmaktadır.

Kurt Düşürücü Özelliğe Sahiptir;

   Helvacı kabağı denen türün çekirdekleri tüketildiğinde bağırsaklarda bulunan kurt ve parazitlerin düşürülmesine yardımcı olmaktadır. Kurt dökücü olarak kullanmak için 70-80 gram çekirdeğini kabuklarından ayırıp eziniz. Ardından bir miktar bal ile karıştırarak yiyiniz. Yada başka bir tarifte ise sabah aç karnına bir avuç kabak çekirdeği yiyip üstüne bir bardak su içtiğiniz zamanda aynı etkiyi göstereceği belirtilmektedir.

Ağrı Kesici Olarak Kullanımı;

   Kabağı lapa haline getirip boğazınızın etrafına sürdüğünüzde boğaz ağrılarınızın dinmesini sağlayacaktır. Yenilmesi halinde ise vücutta çeşitli sebeplerle ortaya çıkan küçük ağrıları dindirici etki göstermektedir. Çekirdekleri yenildiği zaman ise öksürüğü ve öksürüğe bağlı boğaz ağrılarını kesmektedir.

Kan Yapıcıdır;

   Kan yapıcı denince akla ilk olarak pekmez veya domates gibi besinler gelse de kabak da kan yapıcı özelliği ile bilinmektedir. Bu sebeple kansızlığı olan kişiler yemek listelerine hem oldukça faydalı hemde besleyici olan kabağı ekleyebilirler.

Kolesterolü Düşürür; 

   Sıfır kolesterol değerine sahip olması sebebiyle kolesterol hastaları tarafından güvenle yiyilebilecek bir besin maddesidir. Ayrıca içinde bulunan bileşenler sayesinde vücuttaki ve kandaki zehirli maddelerin atılmasına yardımcı olarak kolesterolü düşürücü etkiye sahiptir.

Kalp Hastalıklarını Engeller;

    Kabak yüksek miktarda ALA ( Alpha-linolenic-asit) içermektedir. Bu madde omega-3 yağ asitlerinden biridir ve iltihaplanmayı azaltmakta ve damarları güçlendirici etki göstermektedir. Bu sebeple trigliseridleri düşürerek kalp hastalıklarını engelleyici etki göstermektedir. Ayrıca turuncu rengi veren beta-keroten yönünden zengin bir besin olması da damarların sertleşmesine engel olarak kan dolaşımının daha sağlıklı bir şekilde gerçekleşmesini sağlamaktadır.

Sinir Yatıştırıcı Özelliğe Sahiptir;

    Sinir hücrelerini gevşetme ve siniri yatıştırma özelliği bulunmaktadır. Bu sebeple kronik stres rahatsızlıklarına iyi gelen bir besin maddesidir. Psikolojik kaynaklı hastalıkların tedavisi sürecinde sıklıkla tüketilmelidir. Aynı zamanda hafızayı güçlendirici özelliği bulunmaktadır. Unutkanlığı gidermekte ve zekayı arttırmaktadır.

+1 Öne Çıkar ↑
Okunma: 25. ÖneÇıkma: 0
Henüz Güncelleme Yok! Yorum yazarak veya yoruma cevap atarak tartışmaya ortak olabilirsiniz. Tüm yorumlar sayfa altındadır.

Haber ve Bilgi Benzer Başlıklar


Yeni Doğan Bebeğe Nasıl Bakılır, Yeni doğan için öneriler

Yeni doğan bebek bakımı nasıldır. Yeni doğmuş bebekler için bakım önerileri. Bebeğiniz mi dünyaya geldi? Endişelenmeyin bir şekilde üstesinden geleceksiniz.

Futbol Nasıl Oynanır? Temel Futbol Kuralları

Futbol günlük yaşamımızda olmazlardan. Peki Futbol nasıl oynanır. Oyun kuralları nasıldır ve Futbol oynamak için hangi temel kurallar bilinmelidir?

Anne Sütünün Faydaları Nelerdir? Anne Sütü Bilgileri

Anne Sütü bebek için oldukça önemlidir. Peki Anne Sütü bebek gelişimi için ne gibi hayati öneme sahip. Emzirmenin anneye ve bebeğe faydaları nelerdir?

Sağlıklı Bir Evlilik Nasıl Olmalıdır?

Evliliğiniz mutluluk üzerine sağlıklı bir şekilde oturması için ne yapmak gerekir. Sağlıklı bir evlilik nasıl olur. Evlilikte nelere dikkat edilmelidir.

Gül Bitkisi ve Gülün Faydaları

Gül Bitkisi Nasıl Yetiştirilir. Gül nedir ve kökeni hakkında bilgiler. Gülün Faydaları nelerdir. Bahçeniz için Gül ekimi ve bakımı.

Ceviz Ağacı ve Cevizin Faydaları

Ceviz ağacı hakkında detaylı bilgiler. Ceviz ağacı dikilir mi, Cevizin faydaları nelerdir. Ceviz zararları ve tedavi kullanımı bilgileri.

Android Cihazlar için En iyi Browserlar (Tarayıcılar)

En iyi internet Browserlar, tarayıcılar önerileri ve hakkında yorumları. Android Cihazlarınız için en hızlı ve kasmayan Tarayıcılar hakkında inceleme.

Tatile çıkmadan ve tatildeyken uyulması gereken tavsiyeler

Tatile çıkmadan, tatil yolunda iken ve tatildeyken uyulması gereken tavsiyeler. Tatil için her şeyi planlamanın ve güzel tatilin sırları.

Tatil Planı Nasıl Hazırlanır

Tatil planı nasıl hazırlanır. Tatilde yapılacak şeyleri nasıl planlarsınız. Tatile çıkmadan önce ve tatil sırasında planlama yaparak daha çok eğlenin.

Türkiye’de Gidilecek 10 Tatil Bölgesi

Türkiye' de tatil amaçlı gidilecek yerler. Bir çok tatil yerinden 10 yeri sizin için seçtik. Tatil yapılabilecek 10 tatil bölgesi hakkında bilgiler.

Haber Yorumları Popüler Sıralama