Hurmanın Faydaları, Hurma Neye İyi Gelir

Hurmanın Faydaları, Hurma Neye İyi Gelir: Hurmanın Faydaları Nelerdir? Hurma Neye İyi Gelir. Uzmanlara göre şifalı olan Hurma hangi hastalıklara ve dertlere iyi gelmektedir., Hurmanın Faydaları, Hurma Neye İyi Gelir haberi detayları nedir bilgiler. 354.

Haberler Yeni Bilgiler

Hurmanın Faydaları, Hurma Neye İyi Gelir

Hurmanın Faydaları, Hurma Neye İyi Gelir

Kategori: bilgi

Türü: bilgi

Tarih:

Ramazan ayıyla özdeşlesen bir meyve olmasına rağmen zengin besin değerleri ve sağlığa faydaları sebebiyle hurma 12 ay tüketilmesi gereken bir meyvedir. İçinde A, B1, B2 ve C vitaminleri bulunur. Ayrıca yapılan araştırmalar sonucu içinde 15 ayrı mineral bulundurduğu için bağışıklık sistemini güçlendirdiği ve birçok kanser türüne koruyucu özelliğe sahip olduğunu kanıtlanmıştır.

Hamilelik ve Doğum Sonrası Faydaları;

    İçinde yüksek oranda demir minerali bulundurduğu için hücrelerde bulunan hemoglobin sentezini yükselterek hamilelik döneminde görülebilen kansızlığın geçirilmesini sağlamaktadır. Hamile bayanlarda rahim adalesini kuvvetlendirici etki göstermektedir. Bu sebeple annenin daha rahat bir şekilde doğum yapmasını sağlamaktadır. Ayrıca doğum sırasında da tansiyonun düşmesine engel olmaktadır. Doğumdan sonra ise hurma yemek loğusalık yaralarının daha kısa sürede iyileşmesine yardımcı olmaktadır. İçinde bulunan potasyum sayesinde ise anne sütü miktarında artışa sebep olmaktadır. Anne sütünde artış görülmesi bebeğin daha sağlıklı olması, gelişiminin dengeli ve düzgün olması ve kemiklerinin daha sağlam olması için oldukça önemlidir.

Kolesterolü Engeller Mi?

    Evet içinde yüksek miktarda lif bulunması sebebiyle damar ve kalp rahatsızlıklarına iyi geldiği gibi kolesterolün düşürülmesinde de etkin rol oynamaktadır. İçinde bulunan mineraller kötü kolesterolün artışını engelleyici özelliğe sahiptir.

Şeker Hastaları Yiyebilir Mi?

   Hurmada bulunan tatlılık içinde ki fruktoz yani meyve şekerinden kaynaklanmaktadır. Meyve şekeri normal şeker olan glikoz gibi sağlığa zararlı değildir. Ayrıca hurma kan şekerini dengeleyici özelliğe sahiptir ve tansiyonun düşmesine de yardımcı olur. Yani şeker hastaları gönül rahatlığıyla hurma yiyebilirler.

Hurma Yemek Zayıflatır Mı?

    Hurma yüksek kalori değerine sahiptir. Bu sebeple diyet yapacak olan kişiler başta uzak dursalarda aslında hurma yemek zayıflatabilir. Çünkü kan şekerinin düşmesine ve ani açlık krizlerine engel olduğu gibi uzun süre tok tutucu özelliğe sahip olan bir besin maddesidir. Bu sebeple obezite sorunlarından kurtulmak isteyen kişiler veya beslenme alışkanlıklarını değiştirmeden ideal bir kiloda kalmak isteyenler günde 3 taneyi geçmeyecek şekilde hurma yiyebilirler.

Karaciğer  ve Böbrek Hastalarına Faydaları;

   Yapılan araştırmalar sonucunda hurma meyve ve çekirdeklerinden gentamiçin ismi verilen doğal bir antibiyotik elde edildi. Bu antibiyotik özellikle böbreklerin korunmasında ve tedavisinde kullanılmaktadır. Ayrıca hurmada bu antibiyotiğin etkisini arttıran melatonin, askorbik asit ve E vitamini bulunmaktadır.

   Karaciğere faydaları ise içinde bulunan B1 ve B2 vitaminlerinden kaynaklanmaktadır. Bu vitaminler karaciğerin onarılmasına yardımcı olmaktadır. Özellikle soğuk gıdalarla beraber hurma yemek karaciğer olan faydalarını ciddi oranda arttırmaktadır.

Sindirim Sistemine Faydaları;

   İçinde bulunan meyve şekeri ve melatonin maddesi bağırsakların daha hızlı şekilde çalışmasını sağlamaktadır. Ayrıca içinde bulunan besin lifleri sayesinde müshil etkisi gösterebilmektedir. Mide ülserlerine karşı koruyucu olması vücutta daha rahat bir sindirimin yapılmasını sağlamaktadır.

Hafızaya Faydaları;

   Vücutta retinal denen maddeye dönüşerek hafızanın güçlenmesini sağlayan B-karoten içermesi hurmanın beyine fayda sağlamasına sebep olmaktadır. Düzenli olarak hurma tüketen kişilerde alzheimer görülme olasılığı diğer insanlara göre oldukça düşüktür. Eski insanların hafızalarının aşırı derecede güçlü olması ve zeki olmaları belki de bu mucizevi meyve sayesinde gerçekleşmektedir. Çünkü hafızayı güçlendirmesiyle beraber unutkanlığı engelleyici özelliğe de sahiptir.

+1 Öne Çıkar ↑
Okunma: 26. ÖneÇıkma: 0
Henüz Güncelleme Yok! Yorum yazarak veya yoruma cevap atarak tartışmaya ortak olabilirsiniz. Tüm yorumlar sayfa altındadır.

Haber ve Bilgi Benzer Başlıklar


Yeni Doğan Bebeğe Nasıl Bakılır, Yeni doğan için öneriler

Yeni doğan bebek bakımı nasıldır. Yeni doğmuş bebekler için bakım önerileri. Bebeğiniz mi dünyaya geldi? Endişelenmeyin bir şekilde üstesinden geleceksiniz.

Futbol Nasıl Oynanır? Temel Futbol Kuralları

Futbol günlük yaşamımızda olmazlardan. Peki Futbol nasıl oynanır. Oyun kuralları nasıldır ve Futbol oynamak için hangi temel kurallar bilinmelidir?

Anne Sütünün Faydaları Nelerdir? Anne Sütü Bilgileri

Anne Sütü bebek için oldukça önemlidir. Peki Anne Sütü bebek gelişimi için ne gibi hayati öneme sahip. Emzirmenin anneye ve bebeğe faydaları nelerdir?

Sağlıklı Bir Evlilik Nasıl Olmalıdır?

Evliliğiniz mutluluk üzerine sağlıklı bir şekilde oturması için ne yapmak gerekir. Sağlıklı bir evlilik nasıl olur. Evlilikte nelere dikkat edilmelidir.

Gül Bitkisi ve Gülün Faydaları

Gül Bitkisi Nasıl Yetiştirilir. Gül nedir ve kökeni hakkında bilgiler. Gülün Faydaları nelerdir. Bahçeniz için Gül ekimi ve bakımı.

Ceviz Ağacı ve Cevizin Faydaları

Ceviz ağacı hakkında detaylı bilgiler. Ceviz ağacı dikilir mi, Cevizin faydaları nelerdir. Ceviz zararları ve tedavi kullanımı bilgileri.

Android Cihazlar için En iyi Browserlar (Tarayıcılar)

En iyi internet Browserlar, tarayıcılar önerileri ve hakkında yorumları. Android Cihazlarınız için en hızlı ve kasmayan Tarayıcılar hakkında inceleme.

Tatile çıkmadan ve tatildeyken uyulması gereken tavsiyeler

Tatile çıkmadan, tatil yolunda iken ve tatildeyken uyulması gereken tavsiyeler. Tatil için her şeyi planlamanın ve güzel tatilin sırları.

Tatil Planı Nasıl Hazırlanır

Tatil planı nasıl hazırlanır. Tatilde yapılacak şeyleri nasıl planlarsınız. Tatile çıkmadan önce ve tatil sırasında planlama yaparak daha çok eğlenin.

Türkiye’de Gidilecek 10 Tatil Bölgesi

Türkiye' de tatil amaçlı gidilecek yerler. Bir çok tatil yerinden 10 yeri sizin için seçtik. Tatil yapılabilecek 10 tatil bölgesi hakkında bilgiler.

Haber Yorumları Popüler Sıralama