Ev Hanımı Diyeti ile Ev Hanımları Kilo Veriyor

Ev Hanımı Diyeti ile Ev Hanımları Kilo Veriyor: Sağlıklı bir şekilde Ev hanımı diyeti ile zayıflayabilirsiniz. Ev hanımları için oldukça kolay bir diyet ile hem zayıflayın hem formunuzu koruyun., Ev Hanımı Diyeti ile Ev Hanımları Kilo Veriyor haberi detayları nedir bilgiler. 480.

Haberler Yeni Bilgiler

Ev Hanımı Diyeti ile Ev Hanımları Kilo Veriyor

Ev Hanımı Diyeti ile Ev Hanımları Kilo Veriyor

Kategori: bilgi

Türü: Manset

Tarih:

Ev hanımı diyeti ile pek çok av kadını hayal ettiği kiloya kısa sürede kavuşacak. Zamanlarının büyük bir bölümünü mutfakta geçiren ve sürekli telaşlı halde oldukları için sürekli atıştırma ihtiyacı hisseden hamınlar kilo alma hızında da çalışan bayanlardan önde olmaktadır. Tabi ki kilo sadece ev hanımlarına mensup bir durum değildir. Ancak bayanlar arasında sürekli yapılan kabul günleri, kadın toplantıları ve bugünlerin vazgeçilmezleri olan hamur işleri kilo almayı hızlandırıyor.

Ev hanımı diyeti listesi;

Kahvaltı;

Yağsız süt (1 su bardağı)
Lıght ekmek ( 1 dilim)
Yeşil zeytin ( 3 veya 4 tane)


Ara öğün;

Mevsim meyvesi ( 1 tane)
Kepekli bisküvi (2 tane)


Öğle yemeği;

Tavuk eti ( 30 gr)
Domates ( 1-2 tane)
Beyaz lıght peynir ( 1 ince dilim)
Maydanoz ( istenildiği kadar)
Meyve salatası ( 1 porsiyon karışık)
Makarna ( 2 yemek kaşığı sade)


Ara öğün;

Mevsim meyvesi ( 1 tane)
Galeta  ( 2 tane)


Akşam yemeği;

Ton balık ( 25 gram)
Pirinç pilavı ( 3 yemek kaşığı)
Kızarmış ekmek ( 2 dilim)
Yeşil salata, bol limonlu ( istenildiği kadar, yağsız ve tuzsuz)


Gece;

Meyveli yoğurt ( ufak kâse)

+1 Öne Çıkar ↑
Okunma: 89. ÖneÇıkma: 21
Henüz Güncelleme Yok!

Haber Yorumları Popüler Sıralama


Yorum yazarak veya yoruma cevap atarak tartışmaya ortak olabilirsiniz. Tüm güncellemeler alttadır.