Demir Eksikliği Zeka Geriliğine Neden Olur mu?

Demir Eksikliği Zeka Geriliğine Neden Olur mu?: Demir Eksikliği ve Kansızlık, Çocuklarda zeka geriliğine neden olur mu? Uzmanlara göre Demir eksikliği ve zeka gelişimi, Demir Eksikliği Zeka Geriliğine Neden Olur mu? haberi detayları nedir bilgiler. 581.

Haberler Yeni Bilgiler

Demir Eksikliği Zeka Geriliğine Neden Olur mu?

Demir Eksikliği Zeka Geriliğine Neden Olur mu?

Kategori: bilgi

Türü: bilgi

Tarih:

Demir eksikliğinin zararları, demir eksikliği kansızlığa neden olur mu? demir eksikliği zeka geriliğine yol açıyor mu gibi sorulara cevap arıyoruz.

Bütün anne babalar çocuklarının hayatta zeki, başarılı ve sağlıklı olmasını ister. Bazen ne kadar özen gösterilse de ters giden bir şeyler vardır, nedeni bir türlü anlaşılmaz. Oysa çocuklarını beslemekte bütün yarıntılara dikkat eden ebeveynler nerde hata yapıyor olmalılar?

Gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerde rastlanan demir eksikliği çocukları olumsuz yönden etkilemektedir. Ülkemizde okul çağı çocuklarının yüzde otuzunda demir eksikliği anemisi görülmektedir. Demir eksikliği anemisi, öğrenmeyi ve okul başarısını olumsuz yönde etkiler.

Demir Eksikliği Nedir?
Vücudumuzdaki alyuvarların oksijeni taşıyabilmesi için demir minareline ihtiyacı vardır. Vücut kendisi için demir minareli üretemediğinden dışarıdan alınması lazım. Dışarıdan yetersiz demir alımı sonucunda vücutta meydana gelen demir duruma demir eksikliği denir.
Demir Eksikliği Ne zaman Başlar?
Vücutta demir yetersizliği demir rezervlerinin boşalmasıyla başlar.

Demir eksikliğinin Belirtileri Nelerdir?

• Soluk renkte cilt
• Halsizlik, Huzursuzluk, İştahsızlık
• Büyümede yavaşlama
• Gelişim basamaklarında geri kalma
• Çabuk yorulma
• Toprak, kâğıt yeme
• Davranış bozuklukları
• Sık enfeksiyon geçirme
• Katılma nöbetleri
• Dikkatini toplayamama
• Öğrenme güçlüğü
• Okulda başarısızlık görülebilir
Bu gibi belirtiler görüldüğünde anne ve babalar çocuğunun durumunu dikkate almalı ve en yakın sağlık kuruluşuna gidip kan tahlili neticesinde kesin bir kanıya varmalıdırlar.

Demir Yönünden Zengin Gıdalar

• Kırmızı et
• Tavuk, hindi
• Tonbalığı, somon
• Yumurta
• Kuru baklagiller(Kuru fasulye, Nohut, Mercimek, Barbunya…)
• Taze fasulye, bezelye, yeşilbiber
• Taze bezelye,Fasulye,yeşilbibe
• Taze meyveler(Portakal, kivi, çilek, muz)
• Yeşil yapraklı sebzeler(ıspanak, maydonoz, roka, marul)
• Kuru meyveler(kuru üzüm, kuru erik,hurma,incir,kurukayıs

Yumurta protein kalitesi en yüksek besindir. Bundan dolayıdır ki Çocuklara her gün yedirilmesinde büyük fayda vardır. Özellikle Protein ihtiyacının artığı çocukların haftada dört kez et ile beslenmeleri gerekmektedir. Çünkü et gurubu besinler büyümeyi ve gelişmeyi sağlar. Kan yapımında görevli en önemli besin öğeleri bu gurupta yer alır. Ayrıca hücre yenilenmesi ,doku onarımı, ve görme işlevinde görev  alan besin öğelerini sağlarlar.
Çocukların kahvaltılarında yumurtanın yanı sıra pekmezinde yer alması çok önemlidir. Bir çorba kaşığı kaliteli ve doğal pekmezin verilmesi yeterlidir. Demir emilimini artırmak için c vitamini içeren besinlerin menüden eksik etmemek gerekir. Örneğin köftenin yanında yeşil yapraklı sebzelerin bol olduğu bir salata, yumurtanın yanında küçük bir çay bardağı portakal suyu( koca bir bardak dolusu portakal suyu ,çocuğunuza gereksiz bir şeker yüklemesine neden olacaktır, unutulmamalıdır ki, c vitamini vücutta depolanmaz, gerektiği kadarını vücut alır ve fazlası dışarı atılır.) verilebilir.
Sevgili anneler babalar sağlıklı bir birey ,zeki ve akıllı nesiller için üzerinize düşen görevi layıkıyla yapmanız dileğiyle

+1 Öne Çıkar ↑
Okunma: 76. ÖneÇıkma: 28
Henüz Güncelleme Yok! Yorum yazarak veya yoruma cevap atarak tartışmaya ortak olabilirsiniz. Tüm yorumlar sayfa altındadır.

Haber ve Bilgi Benzer Başlıklar


Abim bu yüzden intihar etti..dedi

Ayşe Arman'a konuşan Canan Karatay, bu kez antidepresanlarla ilgili çarpıcı sözler sarf etti...

Türkücü olduğum için oynatmıyolar kavgası..

Survivor'da All Star takımının Rumen takımına yenilmesi sinirleri gerdi. Mücadelede sadece bir defa oynatıldığı...

İngiltede patlama..

Patlamanın olduğu yerde bir binanın çöktüğü belirtiliyor. Olay yerine çok sayıda itfaiye ekibi yönlendirildi...

Çocuk istismarının düzenlemesini anlattı...

Recep Akdağ, Hizmetiçi Eğitim Enstitüsü'nde vali, belediye başkanları ve kurum müdürleriyle basına kapalı...

Sınır kapısında 33 km tır kuyruğu...

İhracat yüklerini teslim edecekleri ülkelere yetiştirmek için yola çıkan tır sürücüleri, Bulgaristan'ın yoğunluğa...

Taraftarlardan aykut kocaman'a büyük tepki

Beşiktaş'ın Fenerbahçe'yi 3-1 mağlup ettiği derbide Aykut Kocaman'a büyük tepki vardı....

İşkence günlerini anlattı...

Samsun'da işlettiği akaryakıt istasyonunda 10 milyon lirayı zimmetine geçirdiğini iddia ettiği üvey kardeşi...

Son dakika kar geliyor..meteoroloji uyardı...

Meteoroloji'den gelen son dakika tahminlere göre Türkiye geneli hava durumu raporu belli oldu...

Sözde kaz çiftliği...

İstanbul İl Emniyet Müdürü Mustafa Çalışkan’ın talimatıyla Çocuk Şube Müdürlüğü bünyesinde kurulan özel ekip...

Süleyman soylu Veda'mı ediyor...

Sabah saatlerinde Türkiye Gençlik Vakfı (TÜGVA) Trabzon Şubesi'nde düzenlenen kahvaltıya katılan İçişleri Bakanı...

Haber Yorumları Popüler Sıralama