Basen Eriten Diyet Listesi. Basenler nasıl erir?

Basen Eriten Diyet Listesi. Basenler nasıl erir?: Basenlerinizin erimesini istiyorsanız. Basen Eriten Diyeti tam size göre. Egzersizler ile bu diyeti desteklerseniz. Sıkı basenlere sahip olursunuz., Basen Eriten Diyet Listesi. Basenler nasıl erir? haberi detayları nedir bilgiler. 481.

Haberler Yeni Bilgiler

Basen Eriten Diyet Listesi. Basenler nasıl erir?

Basen Eriten Diyet Listesi. Basenler nasıl erir?

Kategori: bilgi

Türü: Bilgi

Tarih:

Basen eriten diyet, genelde vücudu orantısız bir yapıya sahip ve çoğunlukla basen bölgesinden kilo alan bayanlar için bir alternatif diyet olarak düşünülmesi gereken diyettir. Bu diyet ile basen bölgesinde fazlalıkları olan bayanlar bu şikâyetlerinden kurtulacak ve fit bir görüntüye kavuşacaktır.

Püf noktası; sabah kalkar kalkmaz ilk olarak hiç bir şey yemeden ve içmeden aç karnına yapılması gereken tek şey içerisine bal ve limon olan bir su bardağı kadar su içmek olacaktır. Ardından bacak egzersizleri uygulayıp, devamında ılık bir duş alarak güne zinde başlamak diyetin en dikkat çeken yeridir.

Basen eritme diyeti 1. Gün

Kahvaltı; şeftali ( 1 tane), elma 1( tane)
Ara öğün; dil peyniri ( yaklaşık 2 parmak kalığında)
Öğle yemeği; limonlu yeşil salata ( 1 porsiyon), sevdiğiniz et türünden ızgara ( 1 porsiyon)
Ara öğün; yulaflı kraker ( 4 veya 5 tane),Yeşil kabuklu elma ( 1 tane)
Akşam yemeği; etsiz fasulye yemeği ( 6 kaşık), kepek ekmek ( ince 1 dilim), Mevsim salatası ( 1 porsiyon, limonlu ama yağsız)
Gece; tarçın ilaveli süt ( 1 su bardağı), su ( 1 litre)


Basen eritme diyeti 2. Gün

Kahvaltı; şeftali ( 1 tane), elma 1( tane)
Ara öğün; kaşar peyniri ( yaklaşık 2 parmak kalığında)
Öğle yemeği; limonlu domatesli söğüş salata ( 1 porsiyon), ızgara köfte ekmek ilavesiz  ( 7 tane)
Ara öğün; galeta ( 4 veya 5 tane),Yeşil kabuklu elma ( 1 tane)
Akşam yemeği; etsiz nohut yemeği ( 6 kaşık), kepek ekmek ( ince 1 dilim), cacık ( 1 porsiyon,)
Gece; tarçın ilaveli süt ( 1 su bardağı), su ( 1 litre)

+1 Öne Çıkar ↑
Okunma: 62. ÖneÇıkma: 25
Henüz Güncelleme Yok! Yorum yazarak veya yoruma cevap atarak tartışmaya ortak olabilirsiniz. Tüm yorumlar sayfa altındadır.

Haber ve Bilgi Benzer Başlıklar


Yeni Doğan Bebeğe Nasıl Bakılır, Yeni doğan için öneriler

Yeni doğan bebek bakımı nasıldır. Yeni doğmuş bebekler için bakım önerileri. Bebeğiniz mi dünyaya geldi? Endişelenmeyin bir şekilde üstesinden geleceksiniz.

Futbol Nasıl Oynanır? Temel Futbol Kuralları

Futbol günlük yaşamımızda olmazlardan. Peki Futbol nasıl oynanır. Oyun kuralları nasıldır ve Futbol oynamak için hangi temel kurallar bilinmelidir?

Anne Sütünün Faydaları Nelerdir? Anne Sütü Bilgileri

Anne Sütü bebek için oldukça önemlidir. Peki Anne Sütü bebek gelişimi için ne gibi hayati öneme sahip. Emzirmenin anneye ve bebeğe faydaları nelerdir?

Sağlıklı Bir Evlilik Nasıl Olmalıdır?

Evliliğiniz mutluluk üzerine sağlıklı bir şekilde oturması için ne yapmak gerekir. Sağlıklı bir evlilik nasıl olur. Evlilikte nelere dikkat edilmelidir.

Gül Bitkisi ve Gülün Faydaları

Gül Bitkisi Nasıl Yetiştirilir. Gül nedir ve kökeni hakkında bilgiler. Gülün Faydaları nelerdir. Bahçeniz için Gül ekimi ve bakımı.

Ceviz Ağacı ve Cevizin Faydaları

Ceviz ağacı hakkında detaylı bilgiler. Ceviz ağacı dikilir mi, Cevizin faydaları nelerdir. Ceviz zararları ve tedavi kullanımı bilgileri.

Android Cihazlar için En iyi Browserlar (Tarayıcılar)

En iyi internet Browserlar, tarayıcılar önerileri ve hakkında yorumları. Android Cihazlarınız için en hızlı ve kasmayan Tarayıcılar hakkında inceleme.

Tatile çıkmadan ve tatildeyken uyulması gereken tavsiyeler

Tatile çıkmadan, tatil yolunda iken ve tatildeyken uyulması gereken tavsiyeler. Tatil için her şeyi planlamanın ve güzel tatilin sırları.

Tatil Planı Nasıl Hazırlanır

Tatil planı nasıl hazırlanır. Tatilde yapılacak şeyleri nasıl planlarsınız. Tatile çıkmadan önce ve tatil sırasında planlama yaparak daha çok eğlenin.

Türkiye’de Gidilecek 10 Tatil Bölgesi

Türkiye' de tatil amaçlı gidilecek yerler. Bir çok tatil yerinden 10 yeri sizin için seçtik. Tatil yapılabilecek 10 tatil bölgesi hakkında bilgiler.

Haber Yorumları Popüler Sıralama