Balık Yağının Faydaları Nelerdir? Balık Yağı Neye İyi Gelir

Balık Yağının Faydaları Nelerdir? Balık Yağı Neye İyi Gelir: Balık Yağının Faydaları Nedir? Balık Yağı Neye İyi Gelir hakkında bilgiler. Şifalı bir ürün olan balık yağı insana ne gibi faydalar sağlar., Balık Yağının Faydaları Nelerdir? Balık Yağı Neye İyi Gelir haberi detayları nedir bilgiler. 333.

Haberler Yeni Bilgiler

Balık Yağının Faydaları Nelerdir? Balık Yağı Neye İyi Gelir

Balık Yağının Faydaları Nelerdir? Balık Yağı Neye İyi Gelir

Kategori: bilgi

Türü: bilgi

Tarih:

Neredeyse her türlü balıktan elde edilen bu yağı düzenli balık tüketerek veya eczanelerde satılan kapül, şurup şeklinde alarak içebilirsiniz. Balık yağını oldukça faydalı hale getiren özelliği 3,5 gramında 1 gram omega yağ asidine sahip olmasıdır. Ayrıca içeriğinde A, B1, B2, B3, C ve D vitaminleri bulunması kalsiyum ve demir mineralleri yönünden zengin olması da birçok rahatsızlığa iyi gelmesini sağlamaktadır. Kapsül şeklinde satılan balık yağlarına ayrıca E vitamini takviyesi de yapılmaktadır. Bu ürün bir besin takviyesi olup genellikle kolesterolün dengelenmesi için tüketilse de direk besin gibi aşırı tüketilmesi ciddi yan etkilere sebep olabilmektedir.

Beyin Sağlığına Faydaları;

    Alzheimer, depresyon, psikoz ve tüm beyin fonksiyonu bozukluklarının tedavisinde tüketilmesi önerilmektedir. İçeriğinde bulunan vitaminleri sayesinde sinir hücrelerini onarıcı özelliğe sahiptir. Ayrıca beyin fonksiyonu bozukluklarına bağlı olarak ortaya çıkan glokom, göz kuruluğu ve makula dejenerasyonu gibi görme bozukluklarını da engelleyici özelliği bulunmaktadır.

Tansiyona Faydaları;

    Doktorlar balık yağı tüketmenin yüksek tansiyonu ilaç kullanmadan düşürmek için etkili bir yöntem olduğunu belirtmektedir. Çünkü içinde bulunan omega-3 yağ asitleri kolesterolü dengelediği gibi kan damarlarının bir miktar genişlemesine de yardımcı olmaktadır. Kan damarları genişlediği zaman kan basıncı yani tansiyon düşmeye başlamaktadır.

Trigliseritleri Düşürmektedir;

    Trigliseritlerin vücutta fazla olması kalp ve damar hastalıklarının asıl sebebi olarak belirtilmektedirler. Kalp veya damar rahatsızlığı olanların düzenli olarak balık yağı tüketmesi gerekmektedir. Ayrıca herhangi bir kalp damar rahatsızlığı olmayan kişiler de ileri de bu tür rahatsızlıklara yakalanmamak için balık yağı tüketimine ağırlık verebilirler.

Romatoid Artrit Ağrılarını Dindirir;

    Romatoid artrit rahatsızlığında özellikle sabahları ciddi ağrılar gözlenebilmektedir. Balık yağı bu ağrıların dindirilmesi için kullanılan ilaçların etkisini arttırmaya yardımcı olmaktadır. İltihaplanmaların giderilmesini sağladığı için hastalığın tedavi sürecinde tüketilmesi önerilmektedir.

Adet Ağrılarını Giderir;

    Adet döneminde ağrı kesici kullanmak istemeyen kişiler balık yağı tüketerek ağrıların dindirilmesini sağlayabilirler. Balık yağını B12 vitaminiyle beraber tüketmek ağrı kesici etkisinin daha da arttırmaktadır.

Dikkat Eksikliğini Giderir;

    Dikkat eksikliği çocukluk döneminde sıklıkla görülerek çocukların derslerine yoğunlaşmasını engellemektedir. Bu sebeple anlama kabiliyetlerinin de düşmesine sebep olmaktadır. Bu sebeple dikkat eksikliğini gidermek için ve hiperaktiviteyi gidermek için özellikle 8-12 yaş arası çocuklar tarafından tüketilmesini doktorlar tavsiye etmektedirler.

Kemik Sağlığına Faydaları;

    Tek başına balık yağı tüketmek veya beraberinde kalsiyum ilaçları almak kemik erimesine sebep olan osteoporoz hastalığını giderici ve önleyici özelliğe sahiptir. Özellikle yaşlılık döneminde uyluk kemiği ve omurga kemiği kaybını engelleyici özelliğe sahiptir.

 Böbreğe Faydaları;

    Diyaliz hastalarının idrarlarında sindirilemediği için atılan protein miktarını azaltıcı yönde etki göstermektedir. Ayrıca böbrek fonksiyonlarının düzelmesini sağlayarak böbrek hastalıklarını iyileştirici ve bu hastalıklara yakalanmayı önleyici özelliği bulunmaktadır.

Kolesterole Faydaları;

   Makalenin başında özellikle kolesterol hastaları tarafından tüketildiğine değinmiştik. Çünkü balık yağı tek başına veya B12 takviyesiyle beraber tüketildiğinde vücutta biriken kötü kolesterolü düşürücü yönde etki göstermektedir. Fakat balık yağı kullanmayı düşünen hastalar bir doktora danışarak kullandıkları ilaçların balık yağıyla etkileşime geçip geçmeyeceğini öğrenmeleri gerekmektedir. Çünkü en faydalı besinler bile ilaçlarla beraber tüketildiğinde bazı yan etkilere sebep olabilmektedir.

+1 Öne Çıkar ↑
Okunma: 178. ÖneÇıkma: 6
Henüz Güncelleme Yok! Yorum yazarak veya yoruma cevap atarak tartışmaya ortak olabilirsiniz. Tüm yorumlar sayfa altındadır.

Haber ve Bilgi Benzer Başlıklar


Yeni Doğan Bebeğe Nasıl Bakılır, Yeni doğan için öneriler

Yeni doğan bebek bakımı nasıldır. Yeni doğmuş bebekler için bakım önerileri. Bebeğiniz mi dünyaya geldi? Endişelenmeyin bir şekilde üstesinden geleceksiniz.

Futbol Nasıl Oynanır? Temel Futbol Kuralları

Futbol günlük yaşamımızda olmazlardan. Peki Futbol nasıl oynanır. Oyun kuralları nasıldır ve Futbol oynamak için hangi temel kurallar bilinmelidir?

Anne Sütünün Faydaları Nelerdir? Anne Sütü Bilgileri

Anne Sütü bebek için oldukça önemlidir. Peki Anne Sütü bebek gelişimi için ne gibi hayati öneme sahip. Emzirmenin anneye ve bebeğe faydaları nelerdir?

Sağlıklı Bir Evlilik Nasıl Olmalıdır?

Evliliğiniz mutluluk üzerine sağlıklı bir şekilde oturması için ne yapmak gerekir. Sağlıklı bir evlilik nasıl olur. Evlilikte nelere dikkat edilmelidir.

Gül Bitkisi ve Gülün Faydaları

Gül Bitkisi Nasıl Yetiştirilir. Gül nedir ve kökeni hakkında bilgiler. Gülün Faydaları nelerdir. Bahçeniz için Gül ekimi ve bakımı.

Ceviz Ağacı ve Cevizin Faydaları

Ceviz ağacı hakkında detaylı bilgiler. Ceviz ağacı dikilir mi, Cevizin faydaları nelerdir. Ceviz zararları ve tedavi kullanımı bilgileri.

Android Cihazlar için En iyi Browserlar (Tarayıcılar)

En iyi internet Browserlar, tarayıcılar önerileri ve hakkında yorumları. Android Cihazlarınız için en hızlı ve kasmayan Tarayıcılar hakkında inceleme.

Tatile çıkmadan ve tatildeyken uyulması gereken tavsiyeler

Tatile çıkmadan, tatil yolunda iken ve tatildeyken uyulması gereken tavsiyeler. Tatil için her şeyi planlamanın ve güzel tatilin sırları.

Tatil Planı Nasıl Hazırlanır

Tatil planı nasıl hazırlanır. Tatilde yapılacak şeyleri nasıl planlarsınız. Tatile çıkmadan önce ve tatil sırasında planlama yaparak daha çok eğlenin.

Türkiye’de Gidilecek 10 Tatil Bölgesi

Türkiye' de tatil amaçlı gidilecek yerler. Bir çok tatil yerinden 10 yeri sizin için seçtik. Tatil yapılabilecek 10 tatil bölgesi hakkında bilgiler.

Haber Yorumları Popüler Sıralama