Armutun Faydaları Nelerdir? Armut Neye İyi Gelir?

Armutun Faydaları Nelerdir? Armut Neye İyi Gelir?: Armutun faydaları nelerdir. Meyveler içinde en çok tüketilen Armut insana ne gibi yararlar sağlar. Armut yemenin faydaları ve önlediği hastalıklar., Armutun Faydaları Nelerdir? Armut Neye İyi Gelir? haberi detayları nedir bilgiler. 628.

Haberler Yeni Bilgiler

Armutun Faydaları Nelerdir? Armut Neye İyi Gelir?

Armutun Faydaları Nelerdir? Armut Neye İyi Gelir?

Kategori: bilgi

Türü: bilgi

Tarih:

Her mevsim karşımıza çıkan ve Dünya’da sayısız farklı türü olan armudun saymakla bitmeyen faydaları bulunmaktadır. 100 gramında sadece 58 kalori bulunan ve lif yönünden zengin olmasıyla ön plana çıkan armudun ilk faydası sindirim sistemini düzenleyici olmasıdır. Bunun dışında tansiyona, gelişime, kemik sağlığına ve diyabet gibi çeitli hastalıklara iyi gelmektedir.

Armudun Sindirim Sistemine Faydaları;

   Armut bağırsakların çalışmasını hızlandırarak kabızlığı önleyici özelliğe sahip olan bir besin maddesidir. İçinde bulunan yoğun besin lifleri sayesinde bağırsak fonksiyonlarını düzenleyici etki göstermektedir. Kabızlık sorunu olan kişiler bir adet elma yiyip üstüne 1 bardak su içtikten sonra kısa bir süre karın ağrısı çekip ardından kabızlık sorunundan kurtulmuş olacaklardır. Fakat armudun aşırı tüketilmesi ishal olmanıza sebep olabilir.

Armut Kolesterolü Düşürür;

   Armut tüketmek kolesterol miktarını düşürücü etkiye sahiptir. Bu sebeple damarların tıkanmasına engel olmakta ve birçok damar yolu rahatsızlıklarını engelleyici özelliğe sahiptir.

Armut Kolon Kanserini Engeller;

   Armut bağırsak ve böbrek yollarını temizleyici etkiye sahip olduğundan dolayı ve vücudun direncini arttırması sayesinde kolon kanserini engelleyici doğal bir özelliğe sahiptir. Armut tüketmenin en iyi geldiği hastalık kolon kanseridir.

Armut Sinir Sistemini Gevşetir;

   Birçok meyve ve sebze gibi armut da sinir sisteminde rahatlatıcı bir etkiye sebep olmaktadır. Sinir hücrelerinin onarımını sağlamakta ve vücudumuzda oluşan gereksiz gerilimlerin geçmesini sağlamaktadır.

Armut Tansiyona İyi Gelir;

   Armut kan basıncını dengeleme özelliği sayesinde tansiyonun düşürülmesine yardımcı olmaktadır. Yüksek tansiyon rahatsızlığı olan kişiler içleri rahat bir şekilde armut yemeye devam edebilirler.

Armut Şekeri Yükseltmez;

   Armut diyabet hastalarının rahatlıkla tüketebileceği besin maddeleri arasında bulunmaktadır. Çünkü; armutta bulunan doğal meyve şekerleri kan şekerinizin yükselmesine engel olur. Ayrıca armutta bulunan glikoz ve fruktoz şekerleri vücudun direncini arttırarak dinç kalmasına yardımcı olmaktadır.

Armudun Kemik Sağlığına Faydaları;

   Armut içinde barındırdığı kalsiyum sebebiyle dişlerin çürümesine engel olmakta, kemiklerin daha hızlı onarılmasını ve gelişmesini sağlamaktadır. Bu sebeple özellikle çocuk yaştaki bireylerin armut tüketmesi doktorlar tarafından tavsiye edilmektedir.

Armut Yaraları İyileştirir;

  Armut vücutta oluşan morlukların çok kısa sürede geçmesini sağlamaktadır. Ayrıca armut yemek deride oluşan kesik yaralarının da hızlı şekilde onarılmasını sağlamaktadır.

Armut Kalbi Koruyucudur;

   Pek çok kanser türüne ve hastalığa karşı koruyucu özelliği bulunan armut içinde bulunan antioksidanlar ve lifler sayesinde kalp rahatsızlıklarını da koruyucu özelliğe sahiptir. Armut tüketmek özellikle kalp ritmi bozukluklarının giderilmesine iyi gelerek çarpıntıların azalmasını sağlamaktadır. Amerikan Kalp Derneğinin yaptığı araştırmalar sonucunda armut tüketmenin felç gibi ciddi kalp damar hastalıklarınında görülme olasılığını azalttığı kanıtlanmıştır.

Armudun Zayıflamaya Faydaları;

   Armut düzenli egzersiz veya yürüyüşle beraber zayıflamanıza ciddi oranda faydası dokunan bir besin maddesidir. Çünkü 150 gram armut sadece 96 kalori içermektedir. Üstelik kalori miktarının düşük olmasıyla beraber armut büyük bir lif ve karbonhidrat deposudur. Armutta yoğun şekilde bulunan lifler tokluk hissi oluşturmaktadırlar. Armutta bulunan karbonhidrat ise düşük kaloriye rağmen vücudumuzun ihtiyaç duyduğu enerji miktarını ciddi oranda karşılamaktadır. Armut kan şekerinin dengede tutulmasına yardımcı olduğu içinde aniden ortaya çıkan açlık krizlerinin önüne geçmekte ve zayıflamaya yardımcı olmaktadır.

+1 Öne Çıkar ↑
Okunma: 3. ÖneÇıkma: 3
Henüz Güncelleme Yok! Yorum yazarak veya yoruma cevap atarak tartışmaya ortak olabilirsiniz. Tüm yorumlar sayfa altındadır.

Haber ve Bilgi Benzer Başlıklar


Yeni Doğan Bebeğe Nasıl Bakılır, Yeni doğan için öneriler

Yeni doğan bebek bakımı nasıldır. Yeni doğmuş bebekler için bakım önerileri. Bebeğiniz mi dünyaya geldi? Endişelenmeyin bir şekilde üstesinden geleceksiniz.

Futbol Nasıl Oynanır? Temel Futbol Kuralları

Futbol günlük yaşamımızda olmazlardan. Peki Futbol nasıl oynanır. Oyun kuralları nasıldır ve Futbol oynamak için hangi temel kurallar bilinmelidir?

Anne Sütünün Faydaları Nelerdir? Anne Sütü Bilgileri

Anne Sütü bebek için oldukça önemlidir. Peki Anne Sütü bebek gelişimi için ne gibi hayati öneme sahip. Emzirmenin anneye ve bebeğe faydaları nelerdir?

Sağlıklı Bir Evlilik Nasıl Olmalıdır?

Evliliğiniz mutluluk üzerine sağlıklı bir şekilde oturması için ne yapmak gerekir. Sağlıklı bir evlilik nasıl olur. Evlilikte nelere dikkat edilmelidir.

Gül Bitkisi ve Gülün Faydaları

Gül Bitkisi Nasıl Yetiştirilir. Gül nedir ve kökeni hakkında bilgiler. Gülün Faydaları nelerdir. Bahçeniz için Gül ekimi ve bakımı.

Ceviz Ağacı ve Cevizin Faydaları

Ceviz ağacı hakkında detaylı bilgiler. Ceviz ağacı dikilir mi, Cevizin faydaları nelerdir. Ceviz zararları ve tedavi kullanımı bilgileri.

Android Cihazlar için En iyi Browserlar (Tarayıcılar)

En iyi internet Browserlar, tarayıcılar önerileri ve hakkında yorumları. Android Cihazlarınız için en hızlı ve kasmayan Tarayıcılar hakkında inceleme.

Tatile çıkmadan ve tatildeyken uyulması gereken tavsiyeler

Tatile çıkmadan, tatil yolunda iken ve tatildeyken uyulması gereken tavsiyeler. Tatil için her şeyi planlamanın ve güzel tatilin sırları.

Tatil Planı Nasıl Hazırlanır

Tatil planı nasıl hazırlanır. Tatilde yapılacak şeyleri nasıl planlarsınız. Tatile çıkmadan önce ve tatil sırasında planlama yaparak daha çok eğlenin.

Türkiye’de Gidilecek 10 Tatil Bölgesi

Türkiye' de tatil amaçlı gidilecek yerler. Bir çok tatil yerinden 10 yeri sizin için seçtik. Tatil yapılabilecek 10 tatil bölgesi hakkında bilgiler.

Haber Yorumları Popüler Sıralama