Armutun Faydaları Nelerdir? Armut Neye İyi Gelir?

Armutun Faydaları Nelerdir? Armut Neye İyi Gelir?: Armutun faydaları nelerdir. Meyveler içinde en çok tüketilen Armut insana ne gibi yararlar sağlar. Armut yemenin faydaları ve önlediği hastalıklar., Armutun Faydaları Nelerdir? Armut Neye İyi Gelir? haberi detayları nedir bilgiler. 628.

Haberler Yeni Bilgiler

Armutun Faydaları Nelerdir? Armut Neye İyi Gelir?

Armutun Faydaları Nelerdir? Armut Neye İyi Gelir?

Kategori: bilgi

Türü: bilgi

Tarih:

Her mevsim karşımıza çıkan ve Dünya’da sayısız farklı türü olan armudun saymakla bitmeyen faydaları bulunmaktadır. 100 gramında sadece 58 kalori bulunan ve lif yönünden zengin olmasıyla ön plana çıkan armudun ilk faydası sindirim sistemini düzenleyici olmasıdır. Bunun dışında tansiyona, gelişime, kemik sağlığına ve diyabet gibi çeitli hastalıklara iyi gelmektedir.

Armudun Sindirim Sistemine Faydaları;

   Armut bağırsakların çalışmasını hızlandırarak kabızlığı önleyici özelliğe sahip olan bir besin maddesidir. İçinde bulunan yoğun besin lifleri sayesinde bağırsak fonksiyonlarını düzenleyici etki göstermektedir. Kabızlık sorunu olan kişiler bir adet elma yiyip üstüne 1 bardak su içtikten sonra kısa bir süre karın ağrısı çekip ardından kabızlık sorunundan kurtulmuş olacaklardır. Fakat armudun aşırı tüketilmesi ishal olmanıza sebep olabilir.

Armut Kolesterolü Düşürür;

   Armut tüketmek kolesterol miktarını düşürücü etkiye sahiptir. Bu sebeple damarların tıkanmasına engel olmakta ve birçok damar yolu rahatsızlıklarını engelleyici özelliğe sahiptir.

Armut Kolon Kanserini Engeller;

   Armut bağırsak ve böbrek yollarını temizleyici etkiye sahip olduğundan dolayı ve vücudun direncini arttırması sayesinde kolon kanserini engelleyici doğal bir özelliğe sahiptir. Armut tüketmenin en iyi geldiği hastalık kolon kanseridir.

Armut Sinir Sistemini Gevşetir;

   Birçok meyve ve sebze gibi armut da sinir sisteminde rahatlatıcı bir etkiye sebep olmaktadır. Sinir hücrelerinin onarımını sağlamakta ve vücudumuzda oluşan gereksiz gerilimlerin geçmesini sağlamaktadır.

Armut Tansiyona İyi Gelir;

   Armut kan basıncını dengeleme özelliği sayesinde tansiyonun düşürülmesine yardımcı olmaktadır. Yüksek tansiyon rahatsızlığı olan kişiler içleri rahat bir şekilde armut yemeye devam edebilirler.

Armut Şekeri Yükseltmez;

   Armut diyabet hastalarının rahatlıkla tüketebileceği besin maddeleri arasında bulunmaktadır. Çünkü; armutta bulunan doğal meyve şekerleri kan şekerinizin yükselmesine engel olur. Ayrıca armutta bulunan glikoz ve fruktoz şekerleri vücudun direncini arttırarak dinç kalmasına yardımcı olmaktadır.

Armudun Kemik Sağlığına Faydaları;

   Armut içinde barındırdığı kalsiyum sebebiyle dişlerin çürümesine engel olmakta, kemiklerin daha hızlı onarılmasını ve gelişmesini sağlamaktadır. Bu sebeple özellikle çocuk yaştaki bireylerin armut tüketmesi doktorlar tarafından tavsiye edilmektedir.

Armut Yaraları İyileştirir;

  Armut vücutta oluşan morlukların çok kısa sürede geçmesini sağlamaktadır. Ayrıca armut yemek deride oluşan kesik yaralarının da hızlı şekilde onarılmasını sağlamaktadır.

Armut Kalbi Koruyucudur;

   Pek çok kanser türüne ve hastalığa karşı koruyucu özelliği bulunan armut içinde bulunan antioksidanlar ve lifler sayesinde kalp rahatsızlıklarını da koruyucu özelliğe sahiptir. Armut tüketmek özellikle kalp ritmi bozukluklarının giderilmesine iyi gelerek çarpıntıların azalmasını sağlamaktadır. Amerikan Kalp Derneğinin yaptığı araştırmalar sonucunda armut tüketmenin felç gibi ciddi kalp damar hastalıklarınında görülme olasılığını azalttığı kanıtlanmıştır.

Armudun Zayıflamaya Faydaları;

   Armut düzenli egzersiz veya yürüyüşle beraber zayıflamanıza ciddi oranda faydası dokunan bir besin maddesidir. Çünkü 150 gram armut sadece 96 kalori içermektedir. Üstelik kalori miktarının düşük olmasıyla beraber armut büyük bir lif ve karbonhidrat deposudur. Armutta yoğun şekilde bulunan lifler tokluk hissi oluşturmaktadırlar. Armutta bulunan karbonhidrat ise düşük kaloriye rağmen vücudumuzun ihtiyaç duyduğu enerji miktarını ciddi oranda karşılamaktadır. Armut kan şekerinin dengede tutulmasına yardımcı olduğu içinde aniden ortaya çıkan açlık krizlerinin önüne geçmekte ve zayıflamaya yardımcı olmaktadır.

+1 Öne Çıkar ↑
Okunma: 3. ÖneÇıkma: 3
Henüz Güncelleme Yok! Yorum yazarak veya yoruma cevap atarak tartışmaya ortak olabilirsiniz. Tüm yorumlar sayfa altındadır.

Haber ve Bilgi Benzer Başlıklar


Abim bu yüzden intihar etti..dedi

Ayşe Arman'a konuşan Canan Karatay, bu kez antidepresanlarla ilgili çarpıcı sözler sarf etti...

Türkücü olduğum için oynatmıyolar kavgası..

Survivor'da All Star takımının Rumen takımına yenilmesi sinirleri gerdi. Mücadelede sadece bir defa oynatıldığı...

İngiltede patlama..

Patlamanın olduğu yerde bir binanın çöktüğü belirtiliyor. Olay yerine çok sayıda itfaiye ekibi yönlendirildi...

Çocuk istismarının düzenlemesini anlattı...

Recep Akdağ, Hizmetiçi Eğitim Enstitüsü'nde vali, belediye başkanları ve kurum müdürleriyle basına kapalı...

Sınır kapısında 33 km tır kuyruğu...

İhracat yüklerini teslim edecekleri ülkelere yetiştirmek için yola çıkan tır sürücüleri, Bulgaristan'ın yoğunluğa...

Taraftarlardan aykut kocaman'a büyük tepki

Beşiktaş'ın Fenerbahçe'yi 3-1 mağlup ettiği derbide Aykut Kocaman'a büyük tepki vardı....

İşkence günlerini anlattı...

Samsun'da işlettiği akaryakıt istasyonunda 10 milyon lirayı zimmetine geçirdiğini iddia ettiği üvey kardeşi...

Son dakika kar geliyor..meteoroloji uyardı...

Meteoroloji'den gelen son dakika tahminlere göre Türkiye geneli hava durumu raporu belli oldu...

Sözde kaz çiftliği...

İstanbul İl Emniyet Müdürü Mustafa Çalışkan’ın talimatıyla Çocuk Şube Müdürlüğü bünyesinde kurulan özel ekip...

Süleyman soylu Veda'mı ediyor...

Sabah saatlerinde Türkiye Gençlik Vakfı (TÜGVA) Trabzon Şubesi'nde düzenlenen kahvaltıya katılan İçişleri Bakanı...

Haber Yorumları Popüler Sıralama