4 Adet Pratik Zayıflama Yöntemi

4 Adet Pratik Zayıflama Yöntemi: Zayıflamak için 4 tane öneri. Kadınlarda zayıflamak için pratik olarak derlediğimiz zayıflama tavsiyeleri. Pratik zayıflamak için bilgiler., 4 Adet Pratik Zayıflama Yöntemi haberi detayları nedir bilgiler. 511.

Haberler Yeni Bilgiler

4 Adet Pratik Zayıflama Yöntemi

4 Adet Pratik Zayıflama Yöntemi

Kategori: bilgi

Türü: Bilgi

Tarih:

Pratik zayıflama teknikleri sayesinde, kilo verme olayını gözünüzde fazla büyütmeyin. Size önereceğimiz birkaç öneri ile fazla kilolarınızdan kurtulacak ve sonrasında sağlıklı bir hayatın kapılarını aralayacaksınız. Ancak bu husus da dikkat etmeniz gereken en önemli ayrıntı, kesinlikle pes etmemiz ve her daim azimli olmanız yanındadır.

1. Sakız çiğneyin!

Son zamanlarda yapılan bir araştırmalar şeker ihtiva etmeyen sakızları çiğnemenin ne kadar yararlı olduğunu ve metabolizmayı ciddi şekilde hızlandırdığını yeğliyor. Sakız çiğneyerek gün içerisinde hem kendinizi tok hissedecek, hem de yüz kaslarınızı çalıştırarak yer çekiminden kaynaklanan sarkmaların önüne geçebileceksiniz.

2. Yürüyüş öncesi yeşil çay!

Her gün yapmış olduğunuz yürüyüşlere çıkmadan önce mutlaka 1 fincan şekersiz yeşil çay tüketin. Siz dışarıdan yağ yakımı sağlarken, içtiğiniz yeşil çay ise içeriden yağ yakımı yapacaktır. Yani bu anlamda iki taraflı yağ yakımı görevi yapıyor olacaksınız. Fakat yüksek tansiyon gibi bir sağlık probleminiz varsa, bu önerimiz sise göre olmayabilir, dikkate almayın…

3. Abur cuburlar mutlaka rafa kaldırılmalı!

Siz zayıflamak için elinizden gelen çabayı gösteriyorsunuz, ama abur cubur gibi de kötü bir beslenme alışkanlığını var ise gösterdiğiniz çaba boşuna…

4. Ambalaja dikkat edin!

Aldığını ürünlerin ambalajlarına dikkat edin. Eğer aldığınız ürünün üzerinde yazan kalori değeri 100 gr olduğunu gösteriyorsa, ancak içerisinde ki ürünün daha fazla kaloriye sahip olduğunu düşünüyorsanız. Bu bir yanıltma olabilir ve maalesef ki size kilo aldırabilir.

+1 Öne Çıkar ↑
Okunma: 59. ÖneÇıkma: 21
Henüz Güncelleme Yok! Yorum yazarak veya yoruma cevap atarak tartışmaya ortak olabilirsiniz. Tüm yorumlar sayfa altındadır.

Haber ve Bilgi Benzer Başlıklar


Kılık değiştirip girdi....

İran'da kadınların statyumlarda erkek futbol takımlarının maçlarını izlemesi yasak. Ancak bunu umursamayan birçok kadın kılık değiştirerek maç izliyor...

İstanbul'da bomba paniği

Ataşehir'de "bomba" ihbarı üzerine boşaltılan binada yapılan incelemede dinamit lokumu şeklinde saat bulundu...

100 bin kişiyi işe alıcak...

Düzenlenen basın toplantısında Careemʹin Türkiyeʹdeki hedeflerini anlatan Careem Türkiye Genel Müdürü Dilara Demir Kısakürek...

Meral akşener'e saldırı...

mam kendisini tarafsız olmamakla eleştirenlere de “Akıllarını kiradan kurtaramamış zavallılar ....

engelli kadına taciz,iğrençlik sınırı aştı...

Karasu'nun Kabakoz Mahallesi'nde meydana geldi. Yaklaşık 8 yıl önce S.A. ile evlenen N.A.....

Mehmetçikten 'bekleyin temizleyip gelicem'' sözü

Türk Silahlı Kuvvetleri'nin Afrin Harekatı'nda görev alacak Jandarma Özel Harekat ve Polis Özel Harekat ekipleri...

Patlasaydı köy yok olacaktı...

Makedonya-Yunanistan sınırı yakınındaki Bogoroditsa köyünde, ev inşası için kazı çalışmaları yürütülen bir alanda...

Yurttaki dayakta ilginç savunma...

Çorum'dan son dakika haberi... Yurtta kalan lise 1'inci sınıf öğrencisi G.K.Ç.’nin arkadaşları tarafından sopayla dövülüp...

Çöpten civciv çıktı...

Marmaris Belediyesi'ne, "çöp konteynırında civciv sesleri geliyor" ihbarı üzerine harekete geçen...

Sözde soykırım

Hollanda Dışişleri Bakanı Vekili Sigrid Kaag, Hollanda parlamentosunda gündeme gelen 1915 olaylarıyla ilgili...

Haber Yorumları Popüler Sıralama