1 Dilim Kepek Ekmeği Kaç Kaloridir

1 Dilim Kepek Ekmeği Kaç Kaloridir: 1 Dilim Kepek Ekmeği kaç kalori içermektedir. 1 Dilim Kepek Ekmeğinde ne kadar kalori bulunmaktadır. Diyet yapanlar için kalori hesabı., 1 Dilim Kepek Ekmeği Kaç Kaloridir haberi detayları nedir bilgiler. 582.

Haberler Yeni Bilgiler

1 Dilim Kepek Ekmeği Kaç Kaloridir

1 Dilim Kepek Ekmeği Kaç Kaloridir

Kategori: bilgi

Türü: Bilgi

Tarih:

Kepek ekmeği, diyet ekmeği olarak da bilinir. Her ne kadar uzmanlar tarafından son zamanlarda kara listeye alınmış gibi dursa da beyaz ekmek yerine tercih edilmesi önerilmektedir. Bunun sebebi kepek ekmeğinde kalori değerinin düşük olması, beyaz ekmeğe göre buğday kaynaklı besin değerlerinin fazla olması   ve beyaz ekmeğin kilo aldırıcı olarak bilinmesidir.


Kepekli undan yapılan kepek ekmeğinin yüksek oranda B grubu vitaminleri kaynağı olması sebebiyle kansere karşı koruyucu etkisinden bahsedilmektedir. Ayrıca yapımında kullanılan buğdayın demir ve çinko içermesi de kepek ekmeğini sağlıklı bir besin haline getirmektedir.

Kepek Ekmeği Kalori Değerleri
Çok ince bir dilim kepek ekmeğinde 45 kalori bulunmaktadır.
Bir dilim kepek ekmeğinin kalori değeri gramajına göre 45 ile 75 arasında değişmektedir.

+1 Öne Çıkar ↑
Okunma: 47. ÖneÇıkma: 17
Henüz Güncelleme Yok!

Haber Yorumları Popüler Sıralama


Yorum yazarak veya yoruma cevap atarak tartışmaya ortak olabilirsiniz. Tüm güncellemeler alttadır.